Khuyến cáo những thực phẩm không được ăn vào buổi tối

Lựa chọn thực phẩm ăn uống phù hợp có lợi cho sức khỏe là một trong những vấn đề khá quan trọng mà mọi người cần quan tâm đến. Tin tức dưới đây chúng tôi sẽ bật mí đến mọi người những thực phẩm nên tránh xa vào mỗi buổi tối để làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Khuyến cáo những thực phẩm không được ăn vào buổi tối

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong đời sống hàng ngày của mọi người, bên cạnh đó khi áp dụng chế độ ăn uống không phù hợp sẽ làm ảnh hưởng có nguy cơ đưa lại một số căn bệnh. Bởi vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày mọi người nên cân nhắc kỹ lưỡng.

Sau đây sẽ là một số thực phẩm mọi người không nên ăn vào mỗi buổi tối để tránh làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và tình trạng sức khỏe về sau:

Chocolate

Loại thực phẩm này chứa hàm lượng caffeine cao, bởi vậy khi ăn một thanh chocolate nhỏ cũng có khả năng kích thích tương ứng như một tách cà phê. Vì vậy, khi ăn chocolate sẽ tạo ra cảm giác lo lắng và làm rối loạn giấc ngủ của mọi người.

Khuyến cáo những thực phẩm không được ăn vào buổi tối 1
Chocolate

Cần tây

Đây là một trong những thực phẩm có tính lợi tiể, vì vậy khi ăn cần tây vào buổi tối sẽ khiến các bạn đi tiểu nhiều hơn và làm mất giấc ngủ của mọi người. Mặc dù cần tây chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao, nhưng thay vì ăn vào buổi tối mọi người hãy ăn vào buổi sáng hay trưa như vậy sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Uống cà phê

Những người có thói quen thức khuya làm việc, xem bóng đá online, xem phim… đều lựa chọn cà phên để uống. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng những thành phần trong cafe kích thích hệ thần kinh trung ương và ngăn chặn cơn buồn ngủ về sau. Bên cạnh đó, thói quen uống cafe còn khiến bạn tăng huyết áp, tăng lượng cholesterol trong máu và khiến răng bị vàng mất tính thẩm mỹ.

Sử dụng những thức uống có còn

Những loại nước uống như: rượu, bia,… Những khi uống 1 – 2 ly sẽ khiến mọi người dễ đi vào giấc ngủ, tuy nhiên uống bia rượu vào buổi tối sẽ làm bạn mất giấc ngủ. Bên cạnh đó, còn khiến dạ dày bị rối loạn, vì vậy trước khi đi ngủ mọi người nên hạn chế dùng bia rượu. Nếu uống nên uống trước 4 – 6 tiếng trước khi đi ngủ nhé!

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hoàn toàn không tốt đối với mọi người, đặc biệt khiến mọi người mất giấc ngủ thường xuyên. Khi dung nạp những nguồn thức ăn như: gà rán, xúc xích chiên,… với lượng dầu mỡ lớn sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ hơn vào ban đêm và gây nên chứng mất ngủ.

Những thực phẩm cay

Tổng hợp những loại thực phẩm nóng, kích thích những giác quan của mọi người sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây nên cảm giác ợ chua và rối loạn tiêu hóa. Bởi vậy, lời khuyên dành cho mọi người là không nên ăn những thực phẩm cay trước khi đi ngủ.

Khuyến cáo những thực phẩm không được ăn vào buổi tối 2
Những thực phẩm cay

Các loại thịt đỏ

Thành phần trong thịt rất giàu hàm lượng protein và chất béo, vì vậy khi ăn nhiều vào buổi tối sẽ khiến hệ tiêu hóa của mọi người làm việc nhiều hơn và ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ.

Nói không với những thức uống có gas, nước ngọt

Sử dụng quá nhiều loại thức uống có gas sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, gây nên chứng khó tiêu hóa và trào ngược lượng axit. Nước ngọt khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao vì vậy có nguy cơ tăng cân không thể kiểm soát và chứng khó ngủ vào buổi tối.

Lưu ý về cách lựa chọn hoa quả ăn vào buổi tối

Những loại hoa quả như cam, quýt, bưởi,… chứa hàm lượng Vitamin C cao tốt cho sức khỏe tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn vào ban đêm là không nên. Bởi những loại hoa quả này chứa hàm lượng axit cao sẽ gây trào ngược dạ dày ảnh hưởng đến thận, gây nên chứng mất ngủ.

Trên đây chúng tôi đã liệt kê ra tất cả những thực phẩm mọi người không nên lựa chọn ăn vào mỗi bữa tối nhằm làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng vì vậy mọi người cần phải cân nhắc để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đánh giá ưu, nhược điểm của 3 biện pháp tránh thai phổ biến hiện nay

Đối với những cặp vợ chồng chưa muốn sinh con hoặc không muốn sinh thêm con thì lựa chọn những biện pháp tránh thai là vô cùng cần thiết. Cùng tham khảo những ưu, nhược điểm của 3 biện pháp tránh thai phổ biến hiện nay qua bài viết sau đây.

Thuốc tránh thai hàng ngày

Thuốc tránh thai hàng ngày là một trong những biện pháp được chị em phụ nữ tin dùng. Hiên nay có hai loại thuốc tránh thai hàng ngày phổ biến đó là loại thuốc chỉ chứa progestin và loại thứ hai là sự kết hợp của estrogen nhân tạo và progestin.

Ưu điểm của biện pháp này đó là hiệu quả cao lên đến 80-95%; làm giảm đau và giảm lượng máu kì kinh nguyệt làm hạn chế thiếu máu do kinh nguyệt; giảm các triệu chứng khó chịu trước và trong kỳ kinh nguyệt như: mụn trứng cá, đau bụng, đau lưng,…

Cô Nguyễn Bích Lan, giảng viên trường Cao đẳng Y tế Nha Trang chia sẻ: “Thuốc tránh thai hàng ngày có thể giúp chị em giảm nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng và ung thư tử cung, bệnh viêm tiểu khung. Biện pháp tránh thai này phù hợp với những người mới sử dụng biện pháp tránh thai lần đầu hoặc vợ chồng trẻ chưa muốn có con hay muốn giãn khoảng cách sinh. Khi ngừng thuốc, người sử dụng có khả năng có thai trở lại ngay sau đó. Thuốc cũng khá ít tác dụng phụ.”

Tuy vậy thuốc tránh thai hằng ngày vẫn có nhược điểm như: cần sử dụng đều đặn và vào 1 thời điểm nhất định mới có hiệu quả. Hơn nữa, biện pháp này không giúp phòng chống những bệnh lây qua đường tình dục như HIV, giang mai,…Một số tác dụng phụ có thể gặp phải trong thời gian đầu sử dụng thuốc: buồn nôn, chóng mặt, tăng hoặc giảm cân, đau đầu,..

Thuốc tránh thai khẩn cấp

Thuốc tránh thai khẩn cấp được khá nhiều chị em lựa chọn vì hiệu quả cao của nó. Bằng cách làm chậm hoặc ngăn cản sự rụng trứng, biến đổi lớp nội mạc tử cung, thuốc có khả năng ngăn ngừa sự thụ thai. Một ưu điểm nữa của thuốc tránh thai khẩn cấp đó là sự tiện lợi, chỉ với 1 lần sử dụng, thuốc vẫn có hiệu quả cao trong 36 hoặc 72 giờ sau khi có quan hệ tình dục mà không có biện pháp bảo vệ khác.

Nhược điểm khi bạn sử dụng biện pháp này đó là tác dụng phụ mạnh của thuốc: buồn nôn, đau đầu, chóng mặt, đau ngực, đau dạ dày, gây rong huyết, thay đổi kì kinh nguyệt,… Dù hiệu quả khá cao nhưng hiệu quả của thuốc sẽ giảm dần trong những lần sử dụng sau và tác dụng phụ khá mạnh, vì thế chỉ nên dùng loại thuốc này không quá 2 viên 1 tháng. Bạn cần ghi nhớ điều này cho cẩm nang sức khỏe của bản thân để tránh những tác động tiêu cực từ thuốc. Thuốc tránh thai khẩn cấp cũng không phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Kết quả hình ảnh cho Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp

Dùng thuốc tránh thai khẩn cấp sẽ có tác dụng phụ

Bao cao su

Bao cao su là một trong những biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả nhất hiện nay với hiệu quả lên đến 98% nếu được sử dụng đúng cách. So với sử dụng thuốc tránh thai thì biện pháp này khá đơn giản và rất hiếm có tác dụng phụ. Đây cũng là phương pháp duy nhất bảo vệ bạn khỏi những bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Kết quả hình ảnh cho Tránh thai an toàn và hiệu quả khi sử dụng bao cao su

Tránh thai an toàn và hiệu quả khi sử dụng bao cao su

Tuy vậy biện pháp này cũng có một số hạn chế như: chỉ dùng được một lần duy nhất, có thể tuột bao cao su khi giao hợp nếu chọn sai kích cỡ hay dị ứng với bao cao su,… Những trường hợp dị ứng không xảy ra nhiều nhưng bạn cũng cần chú ý khi lựa chọn biện pháp này.

Có nhiều biện pháp tránh thai với những ưu, nhược điểm khác nhau và mỗi người lại phù hợp với biện pháp tránh thai riêng.

Nhận định kết quả trận Saudi Arabia vs Ai Cập, 21h00 ngày 25/6

Tin tức tổng hợp thể thao mới nhất: Ở bảng A World Cup 2018 cục diện đã chính thức khép lại khi 2 tên tuổi phải nói lời chia tay rất sớm tại bảng đấu này chính là Saudi Arabia và Ai Cập.

Hành trình tại World Cup 2018 của 2 đội

Không có gì bất ngờ khi đội tuyển Saudi Arabia là cái tên phải dừng cuộc chơi tại bảng A bởi sự vượt trội của tuyển Uruguay vốn được đánh giá cao tại bảng đấu này hay một nước chủ nhà Nga đã thi đấu bùng nổ ở cả 2 vòng đấu.

Kết quả hình ảnh cho ai cập world cup 2018

Đội tuyển Ai Cập

Có lẽ điều khiến giới chuyên môn bất ngờ nhất chính là thất bại quá dễ dàng của đội tuyển Ai Cập. Được đánh giá thực lực ngang ngửa với đội tuyển Nga, lại sở hữu trong tay chân sút đang tỏa sáng rực rỡ ở trờiÂu là Mohamed Salah. Hứa hẹn Ai Cập sẽ cùng Nga tranh đoạt chiếc vé thứ 2 của bảng đấu, khi nhiều khả năng Uruguay sẽ dành 1 vé vì họ có thực lực vượt trội. Nhưng sau 2 loạt trận đã đấu đội tuyển Ai Cập rơi vào tình cảnh hết sức bi đát.Họ thua cả hai. Đặc biệt trận thua với tỷ số 1-3 trước Nga quả là thảm họa.

Một điều đáng tiếc nữa cho đội tuyển Ai Cập nói chung và cá nhân ngôi sao Mohamed Salah nói riêng. Với việc kết thúc sớm hành trình tại VCK World Cup, gần như cơ hội tranh Quả bóng vàng sẽ không còn nữa. Mặc dù vậy trong trận đấu cuối với Saudi Arabia, Mohamed Salah vẫn còn cơ hội để nâng cao thành tích ghi bàn cho đội tuyển quốc gia.

Với 0 điểm sau hai vòng đấu, cả Ai Cập và Saudi Arabia đã khiến cho bảng  A trở thành bảng đấu có kết thúc với chênh lệch quá lớn.

Hình ảnh có liên quan

Đội tuyển Ả Rập

Nhiều khả năng ở loạt trận cuối– một trận đấu chỉ còn mang yếu tố thủ tục, Ai Cập sẽ trút giận lên đầu Saudi  Arabia. Trận đấu này chính là trận đấu lấy lại thể diện cho người hâm mộ Ai Cập. Tuy nhiên, Saudi Arabia cũng không dễ dàng để chấp nhận thất bại. Họ cũng mong muốn có được dù chỉ 1 bàn thắng tại VCK World Cup năm nay. Chính vì thế mà trận đấu sẽ hứa hẹn là một trận cầu sôi động, hấp dẫn khi mà cả Saudi Arabia lẫn Ai Cập đều muốn đánh dấu được một điểm đặc biệt tại sân chơi World Cup lần này trước khi lên đường về nước.

Phong độ hai đội

Như chúng ta đã biết, cả 2 loạt trận ở bảng A đều thua,  cộng với thành tích 3 trận toàn thua trong quá trình chuẩn bị cho World Cup, Saudi Arabia đã cho thấy sự yếu của đại diện Châu Á. Với thành tích tệ hại như vậy thì việc đối đầu trước tuyển Ai Cập hiện tại cũng sẽlàmộtthửtháchđầykhókhănvới Saudi Arabia.

Trong khi đó, Ai Cập được đánh giá cao hơn nhưng thành tích của họ cũng rất thất vọng với 8 trận gần nhất không biết đến mùi vị chiến thắng khi chỉ hoà 3 và để thua tới 5. Tuynhiên,  Ai Cập cũng có được những bước tiến bộ nhất định về mặt lối chơi cũng như trình độ của các cầu thủ. Bên cạnh đó trong quákhứ, với thànhtíchtoànthắngcả 2 lần đối đầu trước Saudi Arabia cho thấy sức mạnh của họtrước đại diện đến từ châu Á.

Vị trí trên BXH FIFA

Saudi Arabia: 67

Ai Cập: 45

Thông tin lựclượngvàđộihìnhdựkiếncủa ĐT Saudi Arabia và ĐT Ai Cập:

Cả Saudi Arabia và Ai Cập đều không có ca chấn thương nào đáng tiếc. Hai đội hoàn toàn có lực lượng mạnh nhất.

Saudi Arabia (4-2-3-1): Al Owais, Osama, Ali, Alburayk, Salman, Hatan, Yasser, Otayf, Taiseer, Salem, Fahad.

Ai Cập (4-2-3-1): El Shenawy; Abdelshafy, Hegazy, Gabr, Fathy; Hamed, Elneny; Trezeguet, Elsaid, Mohamed Salah; Mohsen.

Tỷlệkèotrậnđấu

Cùng soi tỉ lệ kèo trận đấu: theo các chuyên gia thì mức tỷ lệ -0.5/1 hiện tại Ai Cập đáng được tin cậy tại lượt trận này.

Dự đoán kết quả trận đấu Saudi Arabia  vs Ai Cập: 1 – 4

 

Nhận định kèo châu Á Argentina vs Croatia

Argentina đang tạm thời xếp sau Croatia tại bảng D. Việc giành ngôi đầu gần như mặc định cho Argentina thế nhưng ý đồ có được thực hiện không khi mà Croatia đang bứt phá cao độ chiến thắng trước Nigeria.

Với vốn liếng sẵn có, đội tuyển Croatia không việc gì phải vội vàng. Đại diện châu Âu hoàn toàn có thể chơi bóng theo toan tính riêng, và 1 trận hòa cũng là rất thành công đối với họ. Nếu không có gì bất ngờ, Croatia sẽ chủ động sử dụng lối đá phòng ngự phản công. Nhiều khả năng người hâm mộ sẽ chứng kiến thế trận chặt chẽ khi 5/6 trận gần nhất của Croatia đã khép lại với chỉ tối đa 2 bàn. 3/4 trận gần đây Argentina cũng không ghi được quá 2 bàn thắng, do vậy đặt cửa xỉu người chơi sẽ có nhiều cơ hội thắng kèo.

Argentinna vs Croatia

Chiến thắng trước Nigeria là thắng lợi thứ 2 liên tiếp của Croatia. Tính rộng ra 5 trận gần nhất Croatia thắng 3 nhưng cũng để thua 2 trận. Sở hữu lực lượng đồng đều trải dài 3 tuyến, đặc biệt là hàng tiền vệ với Luka Modric, Rakitic hay Kovacic, tuyến giữa Croatia thậm chí được đánh giá cao hơn cả Argentina. Tuy nhiên khác biệt lớn nhất giữa 2 đội thời điểm này là siêu sao Leo Messi. Trong trận hòa với Iceland, đội tuyển Argentina không hề áp đảo đội bóng nhỏ bé đến từ châu Âu. Nếu không có sự xông xáo của ngôi sao đang khoác áo Barcelona, chưa biết thảm kịch nào sẽ xảy đến với đại diện Nam Mỹ. Đó là trận đấu mà sự cao lớn và thể lực vô tận của các cầu thủ Iceland đã gây khó cho Messi, nhưng với hàng phòng ngự cùng lối chơi tương đồng như Croatia, khả năng cao Messi sẽ tỏa sáng để định đoạt trận đấu. Phong độ của Argentina cũng khá tốt khi 12 trận gần nhất họ thắng 6, hòa 4 và chỉ để thua 2 trận. Nhà cái ra kèo trận này Argentina chấp 0,5 fulltime và dựa vào những gì đã phân tích, đặt cửa Argentina sẽ là quyết định sáng suốt.

Theo discoveringresolutions nhận định: Argentina -0,5 FT Soi kèo châu Âu Argentina vs Croatia
Chấp hòa ở kèo châu Á giải thích vì sao đặt cửa Argentina ở độ châu Âu tỷ lệ không có sự khác biệt. Nhưng nếu tin tưởng vào một kết quả khả quan dành cho Croatia, lợi nhuận sẽ hấp dẫn hơn hẳn. Cụ thể đặt cửa Croatia giành được 1 điểm, tỷ lệ là 1 ăn 3,20. Còn nếu dự đoán Croatia có thể quật ngã được Argentina, phần thưởng thậm chí là 1 ăn 3,65. Đó là những kèo cược có mức ăn cực kỳ cuốn hút. Tuy nhiên nên nhớ Argentina đang rất khát điểm, trong khi Croatia nếu thua vẫn hoàn toàn sáng cửa bởi chỉ cần thắng Iceland ở lượt trận cuối, Modric và các đồng đội sẽ hiên ngang bước tiếp. Vì vậy gửi gắm niềm tin vào Croatia sẽ là phương án mạo hiểm.
Nhận định: Argentina thắng
Soi kèo Argentina – Croatia

4/5 trận gần nhất Argentina khoan thủng mành lưới đối thủ trước giờ nghỉ. Trong khi đó Croatia bất lực trong việc tìm bàn khai thông bế tắc ở 5/6 trận đã qua sau 45 phút thi đấu đầu tiên. Với thói quen tiếp cận trận đấu trái ngược như vậy, nhiều khả năng Argentina sẽ giành lợi thế trước khi hiệp 1 khép lại. Như đã phân tích, đây là thời điểm Argentina nhỉnh hơn về động lực, khát khao và hội tụ đầy đủ các yếu tố để hiện thực hóa mục tiêu. Viễn cảnh Messi và các đồng đội đả bại Croatia với tỷ số tối thiểu là kịch bản không khó dự đoán

Dự đoán tỷ số Argentina vs Croatia
Argentina 1-0 Croatia HT
Argentina 1-0 Croatia FT

Đội hình dự kiến Argentina vs Croatia
Argentina: Caballero, Salvio, Otamendi, Rojo, Tagliafico, di Maria, Banega, Lo Celso, Meza, Aguero, Messi.
Croatia: Subasic, Strinic, Vida, Lovren, Vrsaljko, Brozovic, Rakitic, Perisic, Modric, Kramaric, Mandzukic.
Thành tích đối đầu Argentina vs Croatia

Thành tích đối đầu Argentina vs Croatia

“Bóng chết” đã cứu cánh rất nhiều đội tuyển trong World Cup 2018

Mùa giải World Cup 2018 đang diễn ra vô cùng sôi nổi với những cuộc tranh tài không thể nào hay hơn được nữa. Bên cạnh niềm vui chiến thắng không ít người đã phải rơi nước mắt về nhwungx thất bại mà không ai mong muốn. NHững bất ngờ ở phút chót, ở những pha cứu cánh từ “bóng chết” lại càng làm cho mùa giải này diễn ra đầy kịch tính.

Cho đến thời điểm ngày hôm nay thì mùa giải World Cup đã có rất nhiều chuyển biến, lộ dần ra những ứng cử viên sáng giá cho ngôi vị vô địch. Một điều khiến người đam mê bóng đá cảm thấy thích thú khi xem từng trận đó là sự kịch tính, quyết tâm của các cầu thủ. Một điều thú vị khác của World Cup 2018 là những pha cứu cánh từ “bóng chết” lại đã giúp cho nhiều đội tuyển được hồi sinh. Cụ thể rằng, đến nay với 41 bàn thắng được ghi từ đầu mùa giải thì có đến 22 bàn thắng đến từ những tình huống cố định, đó được gọi là bóng chết.

World Cup 2018 mang đến cho người chơi quá nhiều bất ngờ

Nếu như 4 năm trước đây, trong Wolrd Cup bóng đá kiểm soát là một xu hướng thời thượng thì đến nam nay, mùa giải bóng đá lớn bậc nhất hành tinh này lại có vẻ như trở thành ngai vàng của những bàn thắng ghi từ các pha bóng cố định.

Chúng ta biết rằng, khi bóng đang lắn trên sân dưới đôi chân của các cầu thủ là lúc mà người ta rất hi vọng vào một cú sút dứt điểm nào đó làm nên một sự bùng nổ lớn lao. Thế nhưng với những đội tuyển quá mạnh ở mùa giải World Cup năm nay có vẻ như điều đó còn đang rất hạn chế. Các bàn thắng đến từ việc phạt trực tiếp, phạt đền, phạt góc đã trở thành một thứ vũ khí tối thượng để cho các cầu thủ của chúng ta thay đổi vận mệnh của đội tuyển mình. Như đã thống kê thì có đến quá nửa (22/41) bàn thắng của mùa giải cho đến thời điểm hiện tại đều là ở nhwunxg pha ghi bóng cố định.

Và con số đó đáng lẽ sẽ còn nhiều hơn thế, nếu những Lionel Messi, Edinson Cavani hay Christian của Peru không sút hỏng những quả phạt đền hoặc đưa những cú sút phạt trực tiếp sở trường của mình trúng hàng rào đối phương.

Những pha đá phạt mang đến nhiều cơ hội ghi bàn thắng

Nếu như hiệu suất này vẫn được duy trì thì đến cuối mùa giải khán giả còn được chứng kiên sraats nhiều bàn thắng tương tự, Những pha bóng cố định cũng là điều khiến cho khán giả nín thở khi mà hồi hộp chờ đợi cú sút từ các tuyển thủ. KHi cú sút phạt nào đó thnahf công tất cả như vỡ òa, mọi thứ trở nên bùng nổ cả trong long khán giả và các cầu thủ tham gia trận đấu.

Vậy lý do nào khiến cho thực trạng này diễn ra khác biệt nhiều như vậy. Đó là nhờ vào công nghệ hỗ trợ trọng tài VAR, công nghệ này giúp trọng tài bắt lỗi chính xác hơn, nó mang đến 4/7 bàn thắng từ chấm 11m trong những tình huống trọng tài đã không phát hiện được lỗi của cầu thủ. Nói một cách dễ hiểu thì công nghệ VAR đã giúp nâng cao số lượng bàn thắng từ bóng chết lên cao hơn so với nhiều năm trước đây.

Phỉa thừa nhận một điều rằng, việc đọc đoán được các chiến thuật, mánh khóe của các đội bóng với nhau không còn là điều quá khó nữa. Chính vì thế mà những cú sút khi bóng lăn trên sân trở nên khó khăn hơn. Thay vào đó, “bóng chết” lại là cơ hội lớn cho các đội tuyển ghi bàn thắng cho mình.

Biểu hiện của vùng kín nhiễm bệnh bạn cần biết

Viêm nhiễm vùng kín là bệnh phụ khoa xảy ra phổ biến ở chị em phụ nữ. Tùy từng trường hợp mà bệnh sẽ có biểu hiện khác nhau. Dưới đây là những biểu hiện của vùng kín bị nhiễm bệnh bạn cần biết để đi khám chữa và điều trị kịp thời.

Âm đạo bị nề và ngứa

Theo những chuyên gia giảng dạy khoa Hộ sinh của trường Cao đẳng Y tế Khánh Hòa, biểu hiện này có nguyên nhân từ nhiều yếu tố, chẳng hạn như chất làm cho nước tắm sủi bọt và thơm tới mãn kinh hay nhiễm nấm. Bình thường, nó không phải là vấn đề lớn. Thế nhưng, đây cũng có thể là biểu hiện của chứng Trichomonas, một bệnh lây truyền qua đường tình dục gây ra bởi kí sinh trùng.

Trung tâm Kiểm soát và phòng bệnh Mỹ cho rằng đây là bệnh lây truyền qua đường tình dục dễ chữa trị nhất. Theo đó, chỉ khoảng 30% người bệnh không có bất cứ triệu chứng nào, phần lớn phụ nữ bị nhiễm sẽ có biểu hiện kích thích, nóng rát, đỏ và đau nhức.

Nhiễm Trichomonas có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm và điều trị với một liều kháng sinh kê đơn duy nhất. Bệnh lý này không chỉ c gây đau đớn hơn khi quan hệ tình dục mà còn gây ra những rối loạn khi mang thai và khiến bạn dễ bị mắc những bệnh lây truyền qua đường tình dục khác.

Dịch âm đạo bất thường và nóng rát khi đi tiểu

Việc xảy ra một chút khí hư ở âm đạo là chuyện bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thấy có sự khác biệt nhiều về màu sắc, mùi khí hư, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm âm đạo.  Những biểu hiện này có thể do một số nguyên nhân như nhiễm nấm, viêm âm đạo do vi khuẩn , do sự phát triển quá mức của vi khuẩn âm đạo bình thường hay cũng có thể do nhiễm Chlamydia – một bệnh nhiễm khuẩn lây truyền qua đường tình dục. Các bác sĩ phụ khoa khuyến cáo, chứng Chlamydia nên được điều trị đúng cách vì nhiễm trùng này có thể lan tới tử cung, buồng trứng, vòi trứng trong vài ngày hoặc vài tuần, gây viêm khung chậu và thậm chí là vô sinh.

Chảy máu sau quan hệ tình dục

Theo một báo cáo tổng quan cho thấy, có tới 9% phụ nữ tiền mãn kinh có thể bị chảy máu sau quan hệ tình dục. Tuy nhiên, sự rối loạn này sẽ biến mất trong vòng 6 tháng. Thế nhưng, việc chảy máu sau quan hệ tình dục cũng có thể là triệu chứng phổ biến ung thư cổ tử cung và ung thư âm đạo nên những bác sĩ có thể sẽ cho bạn sinh thiết để sàng lọc. Một nguyên nhân khác là nội mạc tử cung và polyp cổ tử cung lành tính.

Có khối sưng và đau

Nếu bạn cảm thấy có khối u bên trong hoặc gần âm đạo, bạn cần đi khám phụ khoa ngay. Phần lớn những u nang này là vô hại và thậm chí không cần điều trị. Tuy nhiên, đây cũng là biểu hiện khi bạn bị nang tuyến Bartholin hoặc áp-xe, tức là có mủ trong tuyến nằm ở cửa âm đạo. Với trường hợp này, bạn có thể bị nhiễm trùng gây đau khiến cho khó đi lại hoặc ngồi.

Kinh nguyệt bất thường

Chu kỳ kinh nguyệt thông thường của phụ nữ là từ 28-32 ngày, số ngày hành kinh từ 4-7 ngày. Thế nhưng, nếu chu kỳ kinh nguyệt trễ hoặc sớm thường xuyên, kèm theo những biểu hiện rong kinh, có màu lạ, cảm giác chướng bụng,…thì nguy cơ mắc viêm nhiễm vùng kín là không thể bỏ qua.

Theo những tin cẩm nang sức khỏe, đây cũng là biểu hiện của đại đa số những căn bệnh phụ khoa, thậm chí cũng có thể là bệnh nguy hiểm hơn như: ung thư cổ tử cung,… Chính vì thế, khi thấy những bất thường của cơ thể không nên tự ý dùng thuốc mà hãy đi khám ngay để chắc chắn mình bị bệnh gì để được điều trị có hiệu quả.

 

 

Các biện pháp chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau sinh

Sản phụ nên hạn chế ra ngoài, tránh gió lùa

Sau khi sinh nở, cơ thể phụ nữ còn yếu, do đó cần có các biện pháp chăm sóc phù hợp để đảm bảo sức khỏe hồi phục nhanh nhất. Cùng tìm hiểu các cách chăm sóc sức khỏe sinh sản an toàn dưới đây.

Không nên kiêng tắm sau khi sinh nở

Ông bà ta quan niệm rằng, sau khi sinh, phụ nữ phải kiêng tắm 1 tuần, thậm chí một vài tháng vì lúc này sức khỏe còn yếu, rất dễ bị cảm khi tắm. Thế nhưng, khoa học đã chứng minh, phụ nữ sau sinh tiết nhiều mồ hôi, đồng thời sức đề kháng yếu, nếu không được thường xuyên tắm rửa và lau người, vi khuẩn bám trên da rất dễ sinh sôi, xâm nhập vào da và dẫn đến các căn bệnh về da ngứa, mẩn đỏ, viêm da…

Cũng nên lưu ý rằng, sau khi sinh, miệng trong của cổ tử cung mở rộng hơn, rất dễ bị viêm nhiễm. Do đó, nếu bộ phận sinh dục bị tổn thương, sản phụ nên đợi một thời gian ít nhất là 1 tuần để miệng cổ tử cung khôi phục trạng thái ban đầu thì mới nên bắt đầu tắm gội.

Sản phụ không nên tắm vào lúc đói, thời gian tắm cũng không nên quá dài. Nên tắm nước ấm, nhiệt độ khoảng 34 – 36 độ C. Có thể dùng nước khử trùng bên ngoài bộ phận sinh dục. Sau khi tắm xong, lau người thật khô và mặc nhanh quần áo để tránh bị nhiễm lạnh.

Nếu sản phụ có thể chất yếu, không nên tắm sớm mà có thể thay vào đó bằng việc lau người thường xuyên.

Các biện pháp chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau sinh

Sản phụ nên tắm hoặc lau người thường xuyên để tránh các bệnh về da

Nên đánh răng thường xuyên

Vệ sinh răng miệng là điều cần thiết, đặc biệt là đối với các sản phụ để tránh bị sốt hậu sản. Nên đánh răng vào mỗi sáng sau khi ngủ dậy, mỗi tối trước khi đi ngủ và súc miệng sau mỗi lần ăn.

Tiến sĩ Lê Mai Hoa, giảng viên trường Cao đẳng y dược Sài Gòn cho biết: “Sở dĩ sản phụ nên chú ý giữ vệ sinh răng miệng là bởi số lần ăn uống của phụ nữ sau sinh khá nhiều, khả năng thức ăn thừa dính ở mặt răng và kẽ răng rất lớn. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, rất dễ dẫn đến viêm nhiễm vùng miệng”.

Nên tránh gió sau khi sinh

Thể lực sau sinh của phụ nữ khá yếu, sức đề kháng lại kém, do đó rất dễ mắc bệnh. Sản phụ nên mặc quần áo dài tay, dùng khăn quấn đầu, dùng bông bịt tai, hạn chế ra ngoài để tránh tiếp xúc với bụi, vi trùng, vi rút, gió lùa.

Không khí trong phòng cần được giữ trong lành, gió lưu thông vừa phải.

Sản phụ nên hạn chế ra ngoài, tránh gió lùa

Không nên quan hệ tình dục quá sớm

Theo cẩm nang sức khỏe, sau khi sinh, cơ thể người mẹ biến đổi khá nhiều, nhất là ở cơ quan sinh dục. Khi cơ quan này chưa được hồi phục (ít nhất 6-8 tuần đối với đẻ thường và ít nhất 3 tháng đối với đẻ mổ), tuyệt đối không nên quan hệ vợ chồng để tránh để lại hệ lụy xấu cho sức khỏe của phụ nữ.  

Trong trường hợp âm hộ bị khâu và cổ tử cung có dấu hiệu viêm nhiễm, tốc độc phục hồi của cơ quan sinh dục tương đối chậm thì thời gian kiêng quan hệ càng phải kéo dài hơn.

Không nên ăn loại thức ăn nhiều dầu mỡ

Phụ nữ sau sinh không nên ăn các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, chua, cay khó tiêu hóa bởi chúng sẽ khiến sản phụ dễ bị táo bón, ảnh hưởng đến việc tiết sữa hoặc thông qua sữa gây mẩn ngứa, tiêu chảy cho trẻ.

Thay vào đó, sản phụ nên ăn nhiều rau quả, uống đường đỏ, ăn trứng gà, các món canh gà, cá, cháo… để việc phục hồi sức khỏe diễn ra nhanh hơn, đồng thời tiết thêm nhiều sữa cho con bú.

Những thay đổi khi mang thai mẹ bầu cần biết

Với những mẹ bầu lần đầu tiên mang thai chắc chắn sẽ gặp nhiều khó khăn và bối rối trước sự thay đổi của thai kỳ. Để bạn có một thai kỳ khỏe mạnh, bài viết dưới đây xin chia sẻ những thay đổi bình thườn và bất thường trong thai kỳ mẹ bầu cần biết.

Một số thay đổi ở 3 tháng đầu

Theo giảng viên khoa Điều dưỡng của trường Cao đẳng Y Dược Sài Gòn thì từ tuần 0-14, hầu hết phụ nữ mang thai trong giai đoạn này đều có cảm giác buồn nôn và nôn, mệt mỏi (gọi là quá trình thai nghén) . Tình trạng tăng cân cũng rất phổ biến. Mặc dù trong 3 tháng đầu thai kỳ do bị nghén có nhiều bà mẹ ít tăng cân hay không tăng cân nhưng nhìn chung vẫn tăng được khoảng từ 1- 2kg.

Với thai nhi, đây là giai đoạn tăng trưởng phức tạp và quan trọng nhất trong thời gian 3 tháng đầu. Lúc này, trứng thụ tinh phân chia nhiều lần và kết quả là từ 1 tế bào hợp tử phát triển và tổ chức thành phôi thai và nhau thai. Thời điểm thai tuần 12, tất cả những cấu trúc bên ngoài và cơ quan nội tạng đã được hình thành, thai nhi bắt đầu di chuyển tự do trong túi ối.

Thời điểm thoải mái nhất của thai kỳ

Thông thường, từ tuần 13-26 thường là thời điểm tốt nhất của mang thai. Thời gian này người mẹ bắt đầu nhận thấy sự chuyển động của thai nhi, nói chung là trong khoảng thời gian giữa 16-20 tuần. Trong thời kỳ phôi thai và sau này, thai nhi đã có những cử động nhưng tương đối yếu. Vì thế, các cử động của thai nhi đập vào thành tử cung với lực không đủ để thông báo cho mẹ trong thời điểm thai nhi còn nhỏ.

Đặc biệt, những hệ cơ quan và cơ quan quan trọng của thai nhi tiếp tục phát triển trong suốt thai 3 tháng giữa. Sự phát triển của cơ quan sinh dục bên ngoài được hoàn thành và giới tính của em bé thường có thể xác định rõ ràng. Trong 3 tháng giữa này bà mẹ tăng khoảng 4-5kg.

Giai đoạn cuối cần đi khám thường xuyên

Từ tuần 27-40 tuần là giai đoạn thai kỳ đem lại nhiều khó chịu nhất cho thai phụ với những triệu chứng có thể gặp như: nóng rát thượng vị, táo bón, trĩ, giãn tĩnh mạch chi dưới, mất ngủ và nặng tức bụng dưới. Nguyên nhân của những triệu chứng khó chịu này do thai nhi lớn nhanh trong bụng mẹ. Cùng với là sự cử động của thai nhi trong bụng mẹ, các bà mẹ luôn cảm thấy em bé như đang chơi đùa trong bụng mình. Ở giai đoạn này, bạn nên thường xuyên đi khám và kiểm tra sự phát triển của thai nhi.

 Việc thăm khám thường xuyên sẽ giúp bác sĩ theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn và thai nhi kỹ lưỡng hơn , từ đó có thể phát hiện những bất thường bệnh lý như: tiền sản giật, dọa sinh non, đái tháo đường thai kỳ, đa ối hay thiểu ối… Đến gần  cuối thai kỳ , mẹ càng tăng cảm giác hồi hộp và lo lắng có thể mất ngủ… Bạn có thể phát hiện thấy dạ con có các cơn co – đây là những cơn co sinh lý, không đáng ngại khác với các cơn co chuyển dạ. Phần lớn các em bé được sinh ra giữa 38 và 42 tuần. Trong thời gian này nếu bạn thấy cơn co tử cung mau hơn hoặc ra chất nhày hồng âm đạo thì đó là dấu hiệu chuyển dạ. Lúc này, bạn có thể khăn gói vào viện để sinh bé.

Tin tức tổng hợp

8 lưu ý khi sử dụng tampon cho chị em

Bạn cần thay tampon thường xuyên

Tampon ngày càng được nhiều chị em lựa chọn bởi sự tiện lợi, kín đáo của nó. Nhưng sử dụng tam tampon như thế nào để không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản thì không phải bạn gái nào cũng biết. Cùng tìm hiểu 8 lưu ý khi sử dụng tampon dưới đây.

Lựa chọn tampon theo kích cỡ

Tampon có nhiều kích cỡ khác nhau, thông thường có ba kích cỡ: to, trung bình và nhỏ. Với mỗi hãng, các kích cỡ cũng có khác biệt đôi chút. Bạn cần chọn tampon theo kích cỡ cũng như độ thấm hút phù hợp với mình.

“Khi sử dụng tampon những lần đầu, bạn nên chọn loại nhỏ nhất để có thể dễ dàng đưa tampon vào âm đạo và ít thấy cộm, khó chịu hơn” – chia sẻ từ Minh Thanh, sinh viên Cao đẳng Y Dược TPHCM

Chèn tampon đủ sâu

Nếu chèn tampon không đủ sâu (gần cửa âm đạo) mà còn sẽ khiến cho việc thấm hút kinh nguyệt của tampon sẽ không hiệu quả. Hơn nữa, chèn tampon quá nông cũng sẽ làm cho bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu. Vì vậy, đừng vì vội vàng, ngại ngùng hay bất kì lí do gì mà bạn không chèn tampon vào đủ sâu trong âm đạo.

Rửa tay trước và sau khi dùng tampon

Rửa tay cả trước và sau khi dùng tampon là điều cần thiết. Rửa tay trước khi cầm vào tampon giúp bạn tránh nguy cơ lây nhiễm vi trùng từ tay sang tampon khi đưa tampon vào cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn giảm thiểu được nguy cơ nhiễm vi khuẩn bên trong âm đạo.

Thay tampon thường xuyên

Nếu để lâu tampon trong âm đạo, cho dù không thấm hút kinh nguyệt thì tampon vẫn tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển. Để tampon quá lâu trong cơ thể cũng làm bạn tăng nguy cơ sốc độc tố. Vì vậy, theo các cẩm nang sức khỏe thì ngay cả khi kinh nguyệt không ra nhiều, bạn vẫn rất cần thay tampon thường xuyên, sau khoảng 4-8 tiếng.

Bạn cần thay tampon thường xuyên

Lấy tampon ra sau khi sử dụng

Có thể bạn nghĩ đây là điều dĩ nhiên, bạn không thể nào quên lấy tampon ra khỏi cơ thể sau khi sử dụng. Tuy vậy điều này hoàn toàn có thể vì dùng tampon bạn thường thấy khá thoải mái và quên lấy ra, nhất là vào những ngày mà kinh nguyệt không ra nhiều. Trong trường hợp để quên tampon trong cơ thể, bạn có thể sẽ thấy xuất hiện mùi hôi, cùng với đó là nguy cơ bị viêm nhiễm và sốc độc tố. Điều này đe dọa không nhỏ đến sức khỏe của bạn. Vì thế, bạn cần lưu ý để lấy tampon ra sau khi sử dụng. Nếu chẳng may để quên tampon trong cơ thể quá lâu, bạn cần đến bác sĩ sản khoa để thăm khám và có những biện pháp khắc phục kịp thời

Không dùng 2 tampon cùng lúc

Có những bạn do kinh nguyệt quá nhiều hay không thể thay tampon liên tục đã dùng 2 tampon cùng lúc nhằm tăng khả năng thấm hút. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với nguy hiểm cho sức khỏe càng tăng vì dùng 2 tampon cùng lúc khiến vi trùng sinh sôi nhiều hơn. Thay vì sử dụng 2 tampon cùng lúc, bạn hãy chọn dùng tampon có khả năng thấm hút tốt.

Bạn nên dùng tampon có khả năng thấm hút tốt thay vì dùng 2 tampon cùng lúc

Bạn nên dùng tampon có khả năng thấm hút tốt thay vì dùng 2 tampon cùng lúc

Thay tampon sau khi đi bơi

Khi ngấm clo, nước muối hay những chất bẩn trong nước, tampon có thể gây ra kích ứng da và có nguy cơ nhiễm trùng nếu ở lâu trong âm đạo. Vì thế, khi đang sử dụng tampon, bạn không nên ngâm mình lâu trong hồ bơi, biển, bồn tắm nóng,.. và cần thay tampon sau đó. Bởi vì, tampon ngấm clo, nước muối, hoặc hồ nước có thể gây kích ứng da và dẫn đến nhiễm trùng nếu ở lâu trong âm đạo.

Tránh sử dụng tampon có mùi thơm

Có mùi thơm đồng nghĩa với việc tampon có chứa các loại hóa chất tạo mùi. Không phải lúc nào các hóa chất này cũng “thân thiện” với âm đạo và cơ thể của bạn. Trong trường hợp xấu nhất, dùng các loại tampon có mùi thơm có thể khiến bạn bị ngứa, kích ứng, thậm chí là viêm nhiễm. Vì vậy, bạn cần tránh dùng tampon có mùi thơm.

Hi vọng với 8 lưu ý trên đây, bạn có thể trang bị thêm cho mình kiến thức để sử dụng tampon  thật hiệu quả và an toàn, không làm ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản.

Mẹo hay giúp bạn dạy con thông minh từ trong bụng mẹ

Sinh con là thiên chức của mỗi người phụ nữ, bất kỳ ai cũng muốn mình khi mang thai có được một sức khỏe tốt, chăm sóc cho con phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Những lời khuyên dưới đây của các bạn sinh viên trường Y Dược sẽ giúp cho bà mẹ khi mang thai biết phải làm như thế nào để thai nhi được thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Những thói quen của người mẹ hàng ngày tác động rất nhiều tới sự phát triển của em bé khi chỉ là một bào thai nhỏ. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, những người mẹ có tâm trạng tốt, luôn vui vẻ thì em bé cũng hình thành được tính cách dễ chịu vui vẻ như mẹ mình. Ngược lại với những bà mẹ luôn luôn chịu căng thẳng, áp lực khi sinh con ra sức khỏe không tốt tính cách cũng trở nên trái ngược.

 

Bà bầu nên nghe nhạc mỗi ngày để thai nhi phát triển trí tuệ

Cũng bởi điều đó mà chúng ta khẳng định rằng người mẹ hoàn toàn có thể tác động tới thai nhi, giúp chúng trở nên thật thông minh ngay từ giây phút ban đầu hình thành cơ thể. Một số chuyên gia tâm lý cùng với nghiên cứu khoa học của nhiều sinh viên giảng viên trường Cao đẳng y dược TPHCM đã chỉ ra rằng khi người mẹ có sự tương tác với em bé ở trong bụng sẽ giúp cho thai nhi trở nên thông minh, hoạt bát.

Bạn có thể tương tác bằng cách nói chuyện, kể những câu chuyện cổ tích, những khái niệm đơn giản nhất về thiên nhiên, xã hội ít nhiều trẻ cũng có những tư duy, kết nối với người mẹ và dần dần trở nên thông minh đầy ấn tượng.

Bạn có biết rằng khi bạn đọc sách cũng ảnh hưởng rất nhiều tới trí tuệ của đứa trẻ trong bụng. Bằng việc đọc sách bạn sẽ hình dung ra trong suy nghĩ của mình những hình ảnh về cây cối, con vật, bầu trời, mặt đất kết hợp với giọng nói của mình, giọng đọc của mình sẽ làm cho thai nhi có những ấn tượng đầu tiên sơ khai nhất.

Đọc sách giúp ích rất nhiều cho thai nhi từ khi còn nhỏ

Sự liên tưởng của bạn vô cùng quan trọng bởi vì nó sẽ ảnh hưởng và truyền trực tiếp một cách sinh động nhất cho em bé để ghi nhớ vào quá trình hình thành não bộ và lưu ý rằng chúng ta không nên lựa chọn những cuốn sách quá trừu tượng, kiến thức quá cao siêu bởi nó sẽ không phù hợp với độ tuổi của thai nhi.

Một điểm lưu ý nữa cho các bà bầu đó là hãy thường xuyên tập thể dục bởi đây là thói quen cần thiết giúp cho con của bạn vừa khỏe mạnh, vừa thông minh hơn. Sự vận động tập thể dục đúng cường độ, đúng thời gian sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể của người mẹ, lưu thông máu tốt hơn, các chức năng tim, gan phổi và tiêu hóa đều được phát huy tối đa.

Vì vậy sẽ cung cấp những năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của bé lưu ý rằng khi mang thai. Việc vận động cần phải có sự hướng dẫn từ các chuyên gia chánh gây những tác động xấu tới trẻ.

Trên đây là những mẹo hay vô cùng đơn giản giúp cho các bà bầu biết cách làm sao để trẻ có được một sức khỏe tốt, một cơ thể phát triển toàn diện cà đương nhiên là cả trí tuyệ hoàn hảo. Người mang thai chỉ cần cố gắng ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao kết hợp với lối sống lành mạnh là có thể an tâm mọi điều.

Tư vấn cách bảo vệ da cho người thường xuyên tiếp xúc với máy tính

Tình trạng da ngày càng xấu đi không những là hệ quả của ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm hay ăn uống thiếu chất mà còn do thói quen làm việc thiếu lành mạnh. Việc tiếp xúc với máy tính trong nhiều giờ liên tục khiến da của bạn ngày càng xấu đi. Dưới đây là những cách bảo vệ da cho người thường xuyên tiếp xúc với máy tính mà bạn nên tham khảo.

Ngồi máy tính thường xuyên ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn?

Theo nhận định của những chuyên gia trường Cao đẳng Dược, việc tiếp xúc với máy tính thường xuyên ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới làn da của bạn. Đây là nguyên nhân gây munh dưới da. Lượng điện tích sinh ra từ máy tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn hơn. Lượng nhiệt lớn do máy tính phát ra sẽ làm nóng da khiến những lỗ chân lông nở to, khiến bụi bặm và bã nhờn dễ tích tụ, dẫn đến phát sinh những loại mụn dưới da.

Việc thường xuyên ngồi máy tính cũng khiến da bạn khô ráp, sần sùi và thiếu sức sống. Đặc biệt với những phần da ở những vùng tiếp xúc nhiều với máy tính tư mặt , cổ , tay…sẽ xuống tone và tối màu hơn những vùng da khác.

Ngồi máy tính thường xuyên cũng khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Bắc xạ máy tính khiến lượng tế bào chết được sản sinh nhiều hơn. Bên cạnh đó, lượng bức xạ này cũng làm hư tổn cấu trúc collagen nên cấu trúc da kém vững chắc và dễ bị chảy xệ cũng như xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Cách bảo vệ da cho người ngồi máy tính thường xuyên

Tăng cường thực phẩm giàu viamin A,C

Những tác động từ tia bức xạ máy tính sẽ khiến da bạn có nguy cơ lão hóa nhanh. Vì thế, bạn cần thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ làn da từ bên trong. Theo những chuyên gia da liễu, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A,C như khoai lang, cà rốt, đu đủ, cam, xoài, bơ… để có thể ngăn chặn những ảnh hưởng xấu từ những tia bức xạ. Những vitamin này có khả năng chống lão hóa, giúp phục hồi và cải thiện những bệnh về da hiệu quả.

Uống nhiều nước

Tia bức xạ từ máy tính cũng gây nên tình trạng khô da. Khi da bị khô, những tuyến bã nhờn sẽ tăng cường hoạt động khiến da mặt bóng nhẫy do lượng dầu thừa tiết ra nhiều. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây mụn trứng cá và mụn ẩn. Vì thế, bạn cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh da bị khô và tiết nhờn.

Khi đang sử dụng máy tính không sờ tay lên mặt

Những nghiên cứu chỉ ra rằng, bàn phím máy tính chứa số lượng vi khuẩn nhiều gấp trăm lần so với tolet, đặc biệt là những vi khuẩn gây bệnh về da. Thói quen chạm tay lên mặt khi sử dụng máy tính, vì thế, rất nguy hại tới sức khỏe làn da, vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn tiếp xúc và gây bệnh trên da.

Rửa mặt sau khi dùng máy tính

Sau khi tiếp xúc và sử dụng máy tính, bạn nên rửa sạch mặt để tránh làn da bị mụn.Trong quá trình sử dụng, máy tính sẽ hút bụi bẩn và vi khuẩn, khiến da bạn phải tiếp xúc nhiều với chúng trong không khí mà mắt thường khó có thể nhận biết được. Nếu không rửa mặt, những vi khuẩn đó sẽ xâm nhập vào lớp biểu bì và tạo nên những nốt mụn, sung viêm do bụi bẩn và vi khuẩn máy tính gây ra.

Mẹ bầu ăn dứa thế nào cho đúng cách?

Dứa là loại quả tốt chứa rất nhiều vitamin nhưng dứa cũng là loại hoa quả chứa bromelain gây co thắt tử cung. Nhiều mẹ bầu thắc mắc là bầu có ăn được dứa không và nếu có thì nên ăn từ tuần bao nhiêu của thai kỳ. Những lời khuyên bổ ích dưới đây là tổng hợp từ chia sẻ của Thu Trang, học Cao đẳng dược tại Bình Thạnh sẽ giúp các mẹ có kiến thức an toàn cho cả mẹ và con.

Ăn dứa khi mang thai có được không?

Ăn dứa khi mang thai có được không?

Dứa có lợi ích gì?

Dứa là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C và một lượng lớn khoáng chất giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch cho các mẹ bầu. Chất bromelain giúp bà mẹ chống lại triệu chứng cảm lạnh cũng như đau họng, nhức đầu thông thường.

Trong quả dứa có chứa đến gần 70% lượng mangan cần thiết cho cơ thể. Lượng mangan này có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và các mô liên kết.

Dứa còn chứa nhiều chất xơ giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng táo bón khó chịu khi mang thai. Dứa cũng chứa nhiều dưỡng chất khác như folate, đồng, sắt, magie, vitamin B6 rất tốt cho cơ thể của các mẹ bầu. Thế nên có thể yên tâm rằng dứa là loại quả rất tốt cho các mẹ mang thai.

Bà bầu có nên ăn dứa không?

Nhiều bà bầu lo lắng trước những thông tin cẩm nang sức khỏe cho rằng phụ nữ mang thai ăn dứa hoặc uống nước ép dứa trong thời gian đầu của thai kỳ sẽ làm gia tăng nguy cơ sảy thai bởi trong loại trái cây này có chứa chất bromelian làm mềm cổ tử cung, gây ra những cơn co thắt. Tuy nhiên, các mẹ nên bình tĩnh và đừng quá lo lắng vì chưa có một kết quả nghiên cứu chính thức nào kết luận rằng lượng chất bromelian trong dứa đủ lớn để có thể gây ra những cơ co thắt cho các mẹ.

Theo nghiên cứu thì trong dứa có chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương chậu giúp cho quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn và giảm hiện tượng sưng phù trong thời gian mang thai các bé nữa.

Trong một số trường hợp mẹ bầu ốm nghén thì ăn dứa có thể giúp mẹ bầu giảm bớt triệu chứng nghén khi mang thai, nhưng các bà bầu nên cắt bỏ phần cùi khi ăn vì chúng có thể hình thành những búi sơ trong thành ruột.

Ăn dứa như thế nào cho đúng cách?

Tuy dứa có nhiều tác dụng tốt cho bà bầu nhưng do có tính axit mạnh nên ăn nhiều dễ gây tiêu chảy (nhất là khi ăn phải quả dứa còn xanh) hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của xương của bé.

Dứa chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa

Dứa chứa nhiều chất xơ, giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa

Mẹ cần lưu ý là sau khi gọt vỏ, các mẹ nên cắt dứa thành từng miếng, ngâm nước muối nhạt 30 phút để tránh dị ứng dứa hoặc các mẹ có thể ăn các món đã được chế biến (xào, nấu) từ dứa để yên tâm hơn.

Lời khuyên của các chuyên gia là các mẹ bầu nên ăn dứa vào 3 tháng cuối của thai kỳ. Vì ăn dứa khi mang thai 3 tháng cuối có thể thúc đẩy quá trình co thắt tử cung trong lúc sinh nở, giảm các triệu chứng khó chịu trong tháng cuối và bổ sung chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện.

Những mẹ bầu nào có tiền sử mắc các bệnh về dạ dày và bao tử thì không nên ăn dứa, với đặc tính chưa axit, dứa có thể gây khó tiêu hay gây ra các triệu chứng viêm loét nguy hiểm cho mẹ khác.

Trên đây là những giải đáp và những lời khuyên cho các bà bầu vè dưới, hy vọng sẽ giúp ích cho các mẹ trong quá trình “vượt cạn” suôn sẻ nhất.

Tìm hiểu về hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nước ta

Sức khỏe sinh sản là gì? Những hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản ra sao? Là những vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến hiện nay. Cùng tìm hiểu những thông tin liên quan đến vấn đề này ở bài viết dưới đây.

Khái niệm về sức khỏe sinh sản

Sức khỏe sinh sản được hiểu là trạng thái thoải mái cả về thể chất cũng như tinh thần, sự hòa hợp của xã hội về tất cả các phương tiện liên quan đến hệ thống sinh sản trong suốt các giai đoạn.

Tìm hiểu về hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nước ta 1
Khái niệm về sức khỏe sinh sản

Không chỉ ở nữ mà lẫn cả nam giới cũng phải đảm bảo về việc tiếp nhận những thông tin cũng như những dịch vụ khác nhau về cách chăm sóc sức khỏe, các biện khác về Kế hoạch hóa gia đình an toàn,…. Đồng thời, đảm bảo người phụ nữ trải qua quá trình thai nghén và sinh đẻ bình thường an toàn,

Tìm hiểu về hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nước ta

Theo lời chia sẻ của Thạc sĩ B.M.T – Giảng viên trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ việc chăm sóc sức khỏe cho cả mẹ và bé là rất cần thiết. Đồng thời, bật mí thêm những thời kỳ vào thai được chăm sóc thông qua việc chăm sóc sức khỏe bà mẹ trước trong và sau khi sinh:

Tìm hiểu về hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nước ta 2
Tìm hiểu về hoạt động chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nước ta

+ Nên thăm khám trước khi đưa ra những quyết định mang thai;

+ Đăng ký thai nghén để được các bác sĩ chuyên ngành quản lý tốt, phát hiện kịp thời dấu hiệu bất thường khai báo kịp thời với bác sĩ;

+ Thời kỳ 0 – 5 tuổi: đây la giải đoạn quan trọng để chăm sóc sức khỏe sinh sản. Đây là khoảng thời gian dễ tử vong cao nhất, những bé gái cần chú ý những bệnh về đường hô hấp, nhiễm kỹ sinh trùng,… Bởi vậy, ngay từ khi lọt lòng mẹ phải cho trẻ bú và phải bú tối thiểu 6 tháng tuổi.

+ Tiếp đến thời 10 – 20 tuổi: ở độ tuổi vị thành niên thường xảy ra các bệnh tật tử vong. Đồng thời, có những chuyển biến về thể lực, tâm sinh lý trí tuệ,… Bởi vậy, đây được xem là một trong những giai đoạn quan trọng để chuẩn bị có được sức khỏe sinh sản tốt nhất.

+ Thời kỳ 20 – 50 tuổi: giai đoạn hạn chế về khả năng sinh sản và khả năng về sức khỏe tình dục. Bởi vậy, khi bước vào giai đoạn này mọi người cần phải lưu ý bởi dễ dàng gây ra một số bệnh lý khác về đường sinh dục, ung thư cao độ trong độ tuổi này.

+ Đến thời kỳ 50 tuổi: khi đạt giai đoạn này tức có nghĩa đã hết khả năng sinh sản. Đồng thời, mọi nhu cầu về tình dục đều giảm, thay đổi nội tiết tố,… khi đó mọi người có biện pháp khắc phục phù hợp. Nên đến các bệnh viện phụ sản hay các phòng khám để được các bác sĩ hỗ trợ thăm khám và có hướng điều trị phù hợp.

Tất cả những thông tin chúng tôi cung cấp trên nhằm hỗ trợ những thông tin về giáo dục sức khỏe sinh sản. Mọi người cần phải thăm khám định kỳ để kịp thời phát hiện và có hướng điều kịp thời.

Uống chè vằng – hiệu quả mang đến hơn cả mong đợi

Chè vằng, cái tên vốn đỗi quen thuộc khi đây là một thức chè ngon, mát mà hơn hết nó còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe – sinh sản của chị em phụ nữ. Nếu như trước đây, chè vằng chỉ được biết đến ở một số vùng núi, thì giờ đây nhu cầu sử dụng chè vằng được phát triển, mở rộng ở nhiều nơi hơn, mang đến những hiệu quả trên cả mong đợi của nhiều người.

Uống chè vằng giúp nâng cao sức khỏe bạn.

Uống chè vằng giúp nâng cao sức khỏe bạn.

Những lợi ích của chè vằng mang đến mà bạn không nên bỏ qua.

Từ xa xưa, những loại lá đã được các lang y đưa vào những bài thuốc chữa bệnh, trong đó, đáng chú ý hơn cả đó chính là lá cây chè vằng. Vậy, hãy cùng tôi điểm qua một vài lợi ích mà loại lá đặc biệt này mang lại nhé!

  • Nuôi con bằng sữa mẹ được coi là phương pháp chăm con hiệu quả nhất hiện nay. Thế nhưng, không phải mẹ nào cũng có nguồn sữa dồi dào, nhất là những mẹ chưa trải qua chuyện sinh nở nào, khi sinh con, chuyện tắc tia sữa, sữa nóng, hay sữa chưa về là điều khó tránh khỏi. Uống chè vằng sau khi sinh con rất có lợi, khi uống sẽ chữa sưng vú và tắc tia sữa, gia tăng tiết sữa. Từ đó, trẻ em sau khi sinh sẽ có được nguồn sữa dồi dào, không cần phải nuôi sữa ngoài.
  • Không chỉ có lợi cho sức khỏe – sinh sản của những bà mẹ có con, khi uống chè vằng, bạn còn có thể giảm cân nữa đấy.  Đối những phái đẹp sau khi sinh con, thời gian ở cữ, cách ăn uống quá nhiều chất khiến mỡ thừa tích tụ hay những chị em văn phòng ngồi nhiều, lựa chọn uống chè vằng để giảm lượng mỡ trong cơ thể khá nhiều chị em đã lựa chọn. Uống chè vằng đều đặn mỗi ngày, lượng mỡ dư thừa sẽ được đốt cháy, hơn thế, đây còn là phương pháp giảm cân khá an toàn.
  • Chữa ghẻ cũng là một trong số những lí do mà bạn nên lựa chọn chè vằng. Không phải là bạn sống trong xã hội hiện đại mà không có bị mắc bệnh ghẻ. Do môi trường làm việc. do ăn uống không đảm bảo cũng là một trong số những nguyên nhân gây bệnh ghẻ. Người dân thường hay lá chè vằng đun đặc lên để pha nước tắm, hiệu quả sẽ thay đổi đáng kể sau hai lần tắm.

Thúy, cô gái người Nghệ An đang theo học tại Trường cao đẳng y dược Sài Gòn chia sẻ: “ Mình thấy chè vằng giờ đây đã có mặt ở rất nhiều nơi. Ngoài những lợi ích cho sức khỏe, người dân quê mình thường hay lấy dây vằng để đan rế hay đánh dây thừng, vì dây vằng vừa dai, vừa khỏe lại rất khó bị đứt”.

Một số lưu ý cho các mẹ khi uống chè vằng sau sinh.

Không nên uống quá nhiều chè vằng sau sinh chỉ vì chè tốt.

Không nên uống quá nhiều chè vằng sau sinh chỉ vì chè tốt.

Vẫn biết rằng, chè vằng mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ sau khi sinh con, thế nhưng không phải vì chè vằng lợi sữa mà mẹ có thể uống lúc nào cũng được. Nếu không uống một cách hợp lí, thì rước bệnh vào người lúc nào không hay.

Các mẹ chú ý nhé, dù chè vằng lợi sữa cho mẹ nhưng khi uống quá nhiều sẽ gây mất sữa ở phụ nữa sau sinh. Nhất là sau sinh, mẹ nào cũng hay bị huyết áp thấp, uống quá nhiều hay nước quá đặc rất có thể làm hạ huyết áp, chóng mặt gây nguy hiểm cho mẹ.

Uống chè vằng rất tốt nếu bạn uống hợp lí và đúng liều lượng. Theo lời khuyên của các chuyên gia, các mẹ nên uống 20 – 30 lá chè khô đun uống với 1 lít nước là đủ.

Bình, sinh viên Trường cao đẳng y dược Sài Gòn nói: “ Theo mình nghe từ một số nguồn tin tức  khác thì đối với những người không không còn cho con bú, uống chè vằng với mục đích nâng cao sức khỏe hay giảm cân thì uống như nào cũng được, miên là không nên pha quá đặc để uống. Bố mẹ mình hiện cũng đang uống chè vằng để chữa mất ngủ, thấy kết quả cũng khá khả quan”

Hy vọng với bài viết này, bạn đã biết nên uống chè như nào để có thể mang lại những hiệu quả tốt nhất.

6 việc mẹ bầu cần làm khi sắp sinh

Ai trong quá trình chuẩn bị lâm bồn cũng đều có cảm giác lo lắng cho hành trình vượt cạn sắp tới của mình. Để chuẩn bị cho một hành trình vượt cạn suôn sẻ, mẹ bầu sắp sinh còn cần làm những điều dưới đây.

  1. Tham gia lớp học tiền sản

Cùng xem một vài chia sẻ TS Đào Minh Anh, giảng viên trường Cao đẳng Dược TPHCM như sau:

Tất cả những điều bạn biết có thể mới chỉ là trên sách vở, với những mẹ lần đầu tiên mang bầu chắc chắn sẽ có rất nhiều thắc mắc không biết phải tìm hiểu thế nào và từ đâu để sẵn sàng cho việc đi sinh. Hiện nay có rất nhiều lớp học tiền sản được những bệnh viện hoặc tổ chức mở ra nhằm trang bị những kiến thức tốt nhất cho mẹ, các bạn có thể tìm địa chỉ sao cho phù hợp với thời gian để nghỉ ngơi và đi lại.

Vì sao bạn nên học tiền sản:

– Tham gia khóa học bạn sẽ nắm được những kiến thức cơ bản về vấn đề chuyển dạ, phương pháp đẻ thường với đẻ mổ

– Nắm được những hướng dẫn cơ bản về những chuẩn bị về mặt thể chất, tinh thần cũng như chuẩn bị cơ sở vật chất cho việc chào đón một em bé sơ sinh trong cuộc sống của các cặp đôi.

– Sẽ được hướng dẫn một cách để giúp các mẹ có thể vượt cạn dễ dàng như: cách thở, cách rặn đẻ…

– Các mẹ được trang bị những kiến thức cơ bản về việc làm quen với bé sơ sinh, chăm sóc bé lúc mới sinh (dinh dưỡng, vệ sinh, các bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh..)

– Cách chăm sóc sản phụ sau khi sinh vệ sinh, dinh dưỡng, tâm lý, làm sao để sữa sớm về….

  1. Hãy thư giãn, tâm lý thoải mái

Ở giai đoạn cuối này tâm lý của mẹ rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến bé, có thể dẫn đến những tác động không đáng có như sinh non, thần kinh stress…Lúc này lo lắng, sợ hãi, vội vàng đều ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé. Hãy tạo cho mình một cảm giác thoải mái, vui vẻ bằng các cách như:

– Tìm kiếm một bộ phim mà bạn yêu thích hay nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, du dương

– Đi Spa tại các địa chỉ dành cho bà bầu hoặc nhờ chồng massage tại nhà nếu chồng bạn có kiến thức về massage cho người có bầu.

– Tập thể dục, tập gym với những động tác nhẹ nhàng không những giúp tinh thần sảng khoái mà còn rèn luyện cho bạn sức khỏe trước khi sinh em bé.

  1. Ngủ đủ giấc

Khi mẹ bầu thức đêm thì nhịp đồng hồ sinh học của đứa trẻ cũng thay đổi theo người mẹ và trở thành thói quen. Mẹ thiếu ngủ, mệt mỏi thì đứa trẻ trong bụng cũng sẽ thức theo, khi sinh bé ra sẽ rất khó tạo thói quen ngủ đúng giờ cho con.

Mẹ bầu cần ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc để tốt cho con

Mẹ bầu cần ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc để tốt cho con

Ngủ đủ giấc, đúng giờ là một trong những việc quan trọng số một mà mẹ bầu cần thực hiện trước khi bước vào kỳ sinh. Nên cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe nếu có bất ngờ đau bụng đi sinh, vì khi đến phòng sinh, bạn sẽ không có thời gian nghỉ ngơi cộng với quá trình sinh nở cũng rất mất sức.

  1. Vệ sinh cá nhân thường xuyên

Việc vệ sinh cá nhân hàng ngày sạch sẽ không chỉ tạo cho mẹ bầu cảm giác thoải mái mà còn có thể hạn chế cho bé một số bệnh lây nhiễm khi chào đời.

Ngoài cung cấp đủ dinh dưỡng trong quá trình thai kỳ, mẹ cũng cần lưu ý vệ sinh đúng cách trong thời kỳ mang thai.

Ngoài cung cấp đủ dinh dưỡng trong quá trình thai kỳ, mẹ cũng cần lưu ý vệ sinh đúng cách trong thời kỳ mang thai.

Hàng ngày, mẹ bầu cần giữ cho da sạch sẽ để tăng hô hấp cho da, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi, giảm nhẹ hoạt động của thận. Hãy sử dụng nước ấm để tắm rửa, không nên tắm nước lạnh vì mẹ bầu dễ bị lạnh bụng, dễ cảm và ốm. Tránh tắm vào sáng sớm hoặc đêm khuya, nên mặc những bộ quần áo rộng rãi, co giãn tốt, mặc váy cho mẹ bầu là tốt nhất. Mẹ bầu cũng nên cắt tóc ngắn để không vướng víu khi vượt cạn là việc làm rất tốt.

  1. Chuẩn bị sẵn sàng các vật dụng cần thiết khi nhập viện

Mặc dù được bác sỹ đưa ra ngày dự sinh từ nhưng vẫn có nhiều trường hợp mẹ bầu đau bụng chuyển dạ đẻ sớm, nhất là những bà mẹ sinh con so. Để không bị động khi bất ngờ đi sinh, bạn nên chuẩn bị những vật dụng cần thtừ trước ngày dự sinh khoảng 1 tháng và gói gọn gàng trong mộ vali, giỏ sách đồ xuất viện khi trở về nhà bạn nên để dưới cùng để không phải mất thời gian về đến nơi phải lục lọi tìm kiếm.

Chuẩn bị sẵn những giấy tờ hành chính như sổ hộ khẩu, chứng minh nhân dân, thẻ bảo hiểm y tế, xã hội, giấy phân tích nhóm máu để làm thủ tục tại nhà hộ sinh.

  1. Nhận biết dấu hiệu những dấu hiệu sắp sinh

Chỉ có khoảng 5% trẻ sơ sinh chào đời đúng ngày dự sinh, chính vì thế, việc nắm rõ được các dấu hiệu sắp sinh sẽ giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt hơn. Nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu như cảm giác sa bụng, đi tiểu nhiều lần trong ngày, vùng lưng dưới có cảm giác đau, dây chằng ở xương chậu và tử cung căng ra. Xuất hiện dịch âm đạo màu trắng đục giống lòng trắng trứng gà hoặc chất nhầy màu hồng thì bạn cần đi ngay bệnh viện vì thời gian đón bé chào đời không còn xa nữa.

Hi vọng những tin tức tổng hợp trên bài sẽ giúp bạn tự tin và trở thành một bà mẹ tuyệt vời.

 

Liverpool đón nhận niềm vui lớn trước thềm chung kết Champions League

Trước thềm đại chiến với Real Madrid trong chung kết Champions League, CLB Liverpool bất ngờ đón nhận tin vui khi tiền vệ Emre Can chính thức trở lại sân bóng sau một thời gian dài nghỉ dưỡng thương.

Theo như tin tức thể thao thế giới thì để chuẩn bị cho trận “đại chiến” với CLB Real Madrid trong trận chung kết của giải Champions League tới đây, đoàn quân của HLV Jurgen Klopp đã chính thức đặt chân đến Marbella để tập huấn. Chiến lược gia người Đức cho rằng điều kiện thời tiết ấm áp tại đây sẽ là điều kiện tốt nhất để giúp cho các cầu thủ của ông có thể đạt được phong độ tốt nhất trong thi đấu trước khi hành quân sang Ukraine.

Điều đáng chú ý nhất ở đây là việc Liverpool đã đón chào sự trở lại của tiền vệ Emre Can trong chuyến bay đến Tây Ban Nha lần này. Cầu thủ người Đức đã dính phải chấn thương vùng lưng và phải ngồi vào hàng ghế dự bị theo dõi các đồng đội của mình thi đấu kể từ đợt tập trung cùng ĐTQG hồi tháng Ba vừa qua. Chính HLV Jurgen Klopp cũng từng lên tiếng thừa nhận rằng cựu cầu thủ Bayer Leverkusen có thể sẽ phải nghỉ thi đấu đến hết mùa giải và có thể sẽ bỏ lỡ World Cup 2018. Tuy nhiên, sự thật lại hoàn toàn ngược lại những gì mà ông đã suy đoán.

Tiền vệ Emre Can chính thức trở lại tập luyện sau thời gian dài dưỡng thương.

Tiền vệ 24 tuổi đã trải qua khoảng thời gian dài điều trị ở quê nhà và đã bình phục một cách thần kỳ trước thềm chung kết của giải Champions League. Theo như tin tức từ tờ Daily Mail, Emre Can đã có thể trở lại tập luyện bình thường cùng với các đồng đội của mình cho trận đại chiến với Real Madrid, đây quả là một quà tặng, một niềm vui lớn đối với Ban Huấn Luyện cũng như các cầu thủ Liverpool.

Trước đó, báo chí Anh đồng loạt đưa tin tương lai của cầu thủ sinh năm 1994 tại Liverpool đã khép lại khi Juventus đang nỗ lực đưa Emre Can rời sân Anfield. Tiền vệ người Đức đã nhất quyết không chịu gia hạn hợp đồng với The Kop khi hai bên không thống nhất được vấn đề lương bổng. “Lữ đoàn Đỏ” sẵn sàng để Emre Can ra đi để có thể chiêu mộ Sami Khedira ngay trong mùa Hè này.

Mong rằng với sự trở lại của tiền vệ Emre Can thì đội bóng Liverpool sẽ có được thêm phần tự tin để bước vào trận chiến đầy cam go lần này và mong rằng thầy trò HLV Jurgen Klopp sẽ giành được vị trí cao nhất trong giải đấu năm nay.

Alexander-Arnold hứa hẹn sẽ là cái tên tạo nên nhiều sự bất ngờ trong trận chung kết.

Theo nhận định của các chuyên gia soi kèo World Cup, trong trận chung kết Champions League, HLV Jurgen Klopp nhiều khả năng sẽ giao nhiệm vụ khóa chặt siêu sao Cristiano Ronaldo cho hậu vệ 19 tuổi, Alexander-Arnold.

Alexander-Arnold đang có một mùa bóng đột phá tại Anfield và dần trở thành trụ cột ở Liverpool. Nhưng có nằm mơ cũng không ai dám nghĩ rằng một tài năng trẻ như Alexander-Arnold dự kiến sẽ ra sân từ đầu trong trận chung kết với Real Madrid và trở thành nhân vật chính đối đầu Cristiano Ronaldo tại SVĐ Olympic (Kiev).

Điều này có khả năng rất lớn thành hiện thực khi Klopp luôn tin rằng một ngôi sao trẻ có thể bước ra ánh sáng và tạo nên những điều đặc biệt.

HAGL sẽ gặp Hà Nội ở vòng tứ kết Cup Quốc Gia 2018

Với việc giành được chiến thắng 3-2 trước đội bóng Quảng Nam, CLB HAGL đã góp tên mình vào trong danh sách các đội bóng sẽ tham dự vòng tứ kết Cup Quốc Gia 2018. Tuy nhiên, trong vòng đấu này họ sẽ phải đối mặt với một đối thủ tương đối “nặng ký” đó là CLB Hà Nội.

Theo tin tức thể thao thì ở loạt trận đấu tại vòng 1/8 Cup Quốc gia 2018 vừa kết thúc, CLB HAGL đã xuất sắc giành dược chiến thắng với tỷ số 3-2 trên sân Tam Kỳ trước đội chủ nhà Quảng Nam.

Công Phượng là cái tên vô cùng nổi bật trong trận đấu này. Khi đội nhà đang bị ép sân thì chính cầu thủ người Nghệ An này đã có pha mở tỷ số vô cùng đẹp mắt ở phút thứ 39. Nhân cơ hội Xuân Trường gây sức ép với Thanh Trung, thì Công Phượng đã tranh thủ cướp bóng và ngay lập tức lao lên tấn công. Anh bật tường với Văn Toàn trước khi tung vô-lê tung nóc lưới Quảng Nam, không cho Văn Cường có cơ hội cản phá bóng.

Chưa dừng lại ở đó, hàng ngàn CĐV trên sân Tam Kỳ đã được chứng kiến một trận đấu vô cùng hấp dẫn có những lúc rượt đuổi đến nghẹt thở. Đang trong thế bị dẫn bàn, Quảng Nam chỉ mất ba phút (từ 51 tới 53) để có thể đảo ngược được tình thế. Hà Minh Tuấn đã khiến cho hàng ngàn khán giả sân nhà phải vỡ oà trong hạnh phúc, với một pha khống chế bóng bằng ngực tinh tế và ngay sau đó là cú sút vô cùng chuẩn xác vào lưới của đội khách giúp cho Quảng Nam cân bằng được tỷ số của trận đấu, tiếp đến là pha băng vào vô cùng dũng mãnh đón đường tạt của Thanh Trung để đánh đầu tung lưới Văn Tiến.

Công Phượng thực sự là cái tên đáng phải ghi nhớ trong trận đấu này.

Tuy nhiên tổng hợp tin tức của trận đấu được biết, đội bóng Quảng Nam đã không bảo toàn được lợi thế, bởi trong thời gian còn lại, hàng thủ của họ chơi có phần lỏng lẻo, hai lần để đối phương được hưởng phạt đền. Phút 70, Thiago lộ liễu phạm lỗi với Văn Toàn khi cầu thủ này băng xuống đón đường câu bổng của Xuân Trường, và ngay lập tức trọng tài Hoàng Tuấn chỉ tay vào chấm 11m. Xuân Trường tận dụng tốt cơ hội thực hiện chính xác cú sút của mình vào lưới đội chủ nhà để gỡ hoà 2-2 cho CLB HAGL.

Và khi trận đấu bước vào những phút bù giờ cuối cùng, thời điểm mà người hâm mộ lẫn khán giá đều nghĩ tới chuyện đôi bên phải phân định thắng bại bằng loạt đá luân lưu, thì thủ môn Văn Cường đã mắc phải sai sót không đáng cõ, phạm lỗi ngay trong vòng cấm, khiến cho đội của khách lần thứ hai được hưởng quả phạt đền. Công Phượng là cái tên được “chọn mặt gửi vàng”, và anh đã thực hiện thành công pha bóng này để đưa CLB Hoàng Anh Gia Lai vào tứ kết.

Với việc vượt qua đội bóng Quảng Nam để góp mặt vào vòng tứ kết giải V-League 2018, đối thủ tiếp theo mà CLB Hoàng Anh Gia Lai sẽ phải đối mặt sẽ là CLB Hà Nội, đội bóng cũng vừa giành được chiến thắng đậm đà 5-0 trên sân Hàng Đẫy trước Sài Gòn FC vào chiều tối nay.

Đây thực sự là một thách thức lớn cho Công Phượng và các đồng đội của mình bởi hồi đầu tháng này, họ đã phải nhận trận thua đậm 0-5 trước đội bóng thủ đô tại Hàng Đẫy ở trận đấu bù vòng 3 V-League 2018.

Với chiến thắng này HAGL sẽ phải đối mặt với Hà Nội ở vòng tứ kết Cup Quốc Gia 2018.

Tuy nhiên, nếu như cải thiện được những hạn chế của mình trong thời gian vừa qua thì chắc chắn một điều rằng HAGL hoàn toàn có thể đòi lại được món nợ đó. Kể từ vòng tứ kết Cup QG 2018, các đội bóng sẽ thi đấu 2 lượt sân nhà và sân khách.

Lượt đi của cuộc đọ sức giữa HAGL vs Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 11/5/2018 trên sân Pleiku. Trong khi đó, lượt về trên sân Hàng Đẫy giữa hai đội sẽ diễn ra vào ngày 15/5/2018.

Cuộc đối đầu này được xem như là trận chung kết sớm của Cúp quốc gia – Sư tử trắng 2018. Bởi đơn giản đội bóng Thủ đô và đội bóng phố Núi đang sở hữu 13 tuyển thủ U23 Việt Nam từng giành ngôi Á quân U23 châu Á 2018. Đó chắc chắn cũng sẽ là một trận đấu hấp dẫn, thu hút sự quan tâm của khán giả và những người hâm mộ.

Hãy cùng các chuyên gia dự đoán kèo bóng đá đưa ra những lời nhận đình và đánh giá về trận đấu giữa CLB HAGL và CLB Hà Nội ở vòng tứ kết giải V-League 2018 trong tháng 5 này nhé.

Nguồn: Tổng Hợp.

Những lò đào tạo bóng đá chuyên nghiệp thuộc top đầu ở Việt Nam

Nếu bạn là người hâm mộ bộ môn thể thao vua thì chắc chắn rằng bạn đã sẽ chắc chắn sẽ phải từng nghe qua những giải đấu thực sự hấp dẫn nhất hành tinh như Champions League hay Premier League. Những CLB như Barcelona, Real Madrid và ngay cả Mu lẫn Man City. Ở Việt Nam thì những cái tên như: Hồng Sơn, Công Vinh, Xuân Trường là những cầu thủ đã khiến cho fan phải theo dõi. Sản sinh được những con người đó thì nhờ vào chính đó là những lò đào tạo trẻ đang phát triển không ngừng nghỉ.

Trung tâm lò đào tạo bóng đá Viettel

Trung tâm đào tạo bóng đá Viettel

Hiện tại thì Trung tâm bóng đá Viettel – Viettel F.C. thực sự đang là một trong những cơ sở đào tạo cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp thuộc vào top 1 ở tại Việt Nam. Hiện tại thì trung tâm đào tạo các cầu thủ bóng đá nam hàng đầu gồm các tuyến từ U11 đến U19. Đây cũng chính là nơi đã cung cấp được những lực lượng của các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp hàng đầu ở trong tương lai cho đội tuyển quốc gia và với chính các câu lạc bộ.Hiện tại thì Trung tâm thể thao Viettel luôn cho thấy mình là một cơ sở đáng mơ ước khi mà đối với bất cứ cầu thủ nào. Hơn nữa thì ngoài 6 sân cỏ cũng đã được đầu tư theo đúng như tiêu chuẩn trong thi đấu. Khu nhà ở VĐV, HLV hay ngay cả khu bếp ăn và quân y cũng đã được CLB thiết kế rất thông minh. Hiện tại thì mỗi phòng VĐV đã có tới 2 đến 4 cầu thủ theo đúng như độ tuổi, các phòng ở đây đều có điều hòa nhiệt độ, bàn học, tủ đựng đồ và nhà tắm tiện nghi. Tại trung tâm các cầu thủ còn có riêng những khu giặt ủi và cả khu phơi đồ.

Các VĐV hiện tại thì đã có 1 được một nhà thi đấu đa năng và 2 bể bơi cùng với cả 2 sân tập tennis, khu massage, xông hơi, khu nhà sinh hoạt chung cùng với đó là các máy tính hiện đại. Hiện tại thì đây là nơi các HLV và các cầu thủ được xem băng hình để có thể học chiến thuật nhằm đưa ra những sự phân tích trước những lối chơi trước và sau từng trận. Những gì đã diễn ra ở trong suốt những năm vừa qua và dù đã không có được đội bóng đã góp mặt ở tại trong chính đó là các sân chơi đỉnh cao của bóng đá Việt Nam. Hiện tại thì tại trung tâm đào tạo bóng đá Viettel vẫn đã luôn được đưa ra để đánh giá đó chính là một trong những lò đào tạo bóng đá xuất sắc thuộc vào bậc nhất ở trong cả nước, những đội bóng trẻ của trung tâm này hiện đã cho thấy thường xuyên có được những bước đạt thành tích cao ở tại các giải đấu và qua đó thì cũng đã thuộc hệ thống thi đấu trẻ của Liên đoàn Bóng đá Việt Nam.

Học viện Hoàng Anh Gia Lai Arsenal JMG

Học viện Hoàng Anh Gia Lai Arsenal JMG

Với một tình yêu và qua đó thì cũng chính ở trong đó thuộc niềm đam mê hết sức cháy bỏng với trái bóng tròn. Ông bầu Đoàn Nguyên Đức hiện tại thì cũng đã làm tất cả để có thể hợp tác với một CLB danh tiếng thuộc vào top 1 của nước Anh đó chính CLB Arsenal, rồi ngay sau đó thì cũng chính những việc đã thành lập lên học viện Hoàng Anh Gia Lai Arsenal JMG. Hiện tại thì như đó là một trong những cách “trồng người” và qua đó thì một cách chất lượng nhất giành cho bóng đá của nước nhà. Hiện tại thì HAGL đã có được những bước đầu tuyệt vời khi đã ra được những lứa cầu thủ quá xuất sắc như đó là những cái tên Công Phượng, Văn Toàn, Xuân Trường, Tuấn Anh,…Họ đã mang đến giành cho những người hâm mộ tại bóng đá nước nhà đang mang cho những người hâm mộ bóng đá có được những kỳ vọng lớn lao nhất. Không dễ dàng gì khi mà giấc mơ ngôi sao sân cỏ chắc có lẽ thực sự còn lớn hơn cả việc trở thành một phi công vũ trụ hay cái gì đó tương đương như vậy. Giấc mơ ấy thực sự khiến cho biết bao đứa trẻ đã chốn thôn quê để được bước chân vào học viện. Chính đó là sự phát triển không ngừng nghĩ của mình, chắc chắn HAGL là một nguồn cung cấp cầu thủ tài năng cho bóng đá Việt Nam trong tương lai.

Xem thêm Link bong da và tin tức tại website: bongdatube.com

Barcelona đang lúng túng trong thảm cảnh của lò đào tạo La Masia

Hiện tại đã lại thêm một người nữa ra đi khỏi xứ Catalan đó chính là Martin Montoya. Đây được cho là một sự lựa chọn sáng suốt của HLV Mancini giành cho hành lang cánh phải của Inter Milan ở mùa bóng tới.

Thực sự cái bóng của Dani Alves hiện đã luôn khiến cho lối vào của đội hình Barca và của cả Montoys đã rất nhiều năm qua. Khi ngay cả ông thầy cũ tái hợp ở trong đội hình trẻ ngày trước nhu Luis Enrique thì cũng đã không thể tạo ra được cho nhiều cơ hội. Mùa giải vừa qua thì Montoya cũng đã chỉ xuất hiện ở trong 12 lần đã được khoác áo Barca ở trên tất cả các mặt trận. Nhưng hè 2014 Barca đã lại mua thêm hậu vệ phải Douglas từ Brazil nên bởi thế mà Montoya đã lại càng được hẹp hơn.

Lứa Barca B mà Luis Enrique đã được cầm quân diễn ra ở trong mùa giải 2010-11 và qua đó thì cũng chính bởi thế mà đã vươn lên được ở trong vị trí thứ 3 đã diễn ra ở trong những giải hạng hai của Tây Ban Nha . Với việc có được số điểm kỷ lục với 71 và qua đó thì những cầu thủ có được sự hứa hẹn đó chính là Montoya, Marc Bartra, Sergi Roberto,Santos, Romeu và Thiago Alcantara thì cũng hiện đang dần dần rời Barca ở trong thời gian qua hết.

HLV Vicente del Bosque đã gọi Montoya vào tuyển Tây Ban Nha ở trong tháng 8 năm 2011, nhưng trước mấy năm so với những người bạn đồng niên như đó là Dani Carvajal. Tưởng chừng như việc diễn ra ở trong tương lai của Montoya khi trong màu áo của Barca và tuyển TBN sẽ trở lên có được sáng lạn thế nhưng anh đã không được Barca đưa ra và trao cơ hội. Trong khi đó thì Carvajal được Real Madrid hiện cũng đã mang về nhằm có thể trao cho chính đó là những cơ hội để bây giờ trở thành lựa chọn hàng đầu cho cánh phải của tuyển TBN.

Hậu vệ Montoya

Thiago cũng đã được Pep Guardiola nhanh chóng để có thể mang sang Đức và giờ thì cũng đã để thành trụ cột của Bayern Munich. Anh cũng chính là cầu thủ may mắn nhất ở trong lứa này tại lò đào tạo La Masia. Dos Santos ở trong mùa hè 2014 thì cũng đã chuyển sang Villarreal và qua đó thì sau những mùa bóng đã thực sự được cho là không được làm gì như Montoya. Dos Santos hiện cũng đã mau chóng để có thể chứng tỏ được ở trong những giá trị của anh ở trong sân El Madrigal.

Barca hiện tại thì cũng đã rất cần những trung vệ nhưng Muniesa và Fontas hiện đã được đào tạo tại lò La Masia thì cũng đã được xem như đó là việc hiện còn có ở trong tương lai hơn Gerard Pique. Nhưng với chính đó là những chấn thương và qua đó thì cũng đã khiến họ cảm thấy lỡ hẹn với đội hình chính. Ngay sau đó thì các HLV đã thà sử dụng Javier Mascherano hoặc ngay khi đó là thậm chí là Adriano để có thể chơi vào vị trí ở trung vệ hơn họ. Thế nhưng họ đã phải ra đi khi mà Muniesa đã lựa chọn tới Stoke City ở trong năm 2013, hiện anh đang ở diện chuyển nhượng tự do, còn với Fontas thì đã đến với Celta Vigo ở trong cùng năm.

Sergi Roberto hiện đang được xem như là một trong những có tài năng với việc ngang với Thiago để có thể thay thế được những chỗ của Andres Iniesta và Xavi, thế nhưng mùa qua anh cũng đã được trao cơ hội để vào sân thay người 14 lần. Nhưng rồi Barca lại có thêm Ivan Rakitic, Aleix Vidal và có lẽ rằng sắp tới đó chính là Paul Pogba, có lẽ con đường của Roberto chắc chắn sẽ chỉ có thể là ra đi.

Lứa này thì hiện đang còn Denis Suarez đã được cho Sevilla mượn, Cristian Tello thì đã cho Porto mượn. Thủ môn Jordi Masip đã trải qua sau 6 mùa bắt giành cho Barca B và cứ lỡ tưởng sẽ thay Victor Valdes, thế nhưng giờ gắn chặt với ghế dự bị khi mà Barca đã mua 2 thủ môn Marc Andre ter Stegen và Claudio Bravo.

Xem Kèo bóng đá hôm nay và thông tin bóng đá tại website: tinsoikeo.com

Nokia được Vodafone lựa chọn là đối tác công nghệ của dự án Mission to the Moon

Vodafone chọn nokia làm đối tác công nghệ và dự anh Mission to the Moon là gì?

Vodafone Germany bổ nhiệm Nokia làm đối tác công nghệ phát triển mạng lưới mạng 5G
Mạng Vodafone 4G sẽ cho phép phát trực tuyến đầu tiên của video HD từ bề mặt Mặt trăng cho khán giả toàn cầu.
Các nhà tâm lý học sẽ đưa sứ mệnh lên Mặt Trăng vào năm 2019

Espoo, Phần Lan – Mặt trăng sẽ có mạng 4G trong năm tới, 50 năm sau khi phi hành gia NASA đầu tiên bước lên bề mặt của nó. Vodafone dự kiến ​​sẽ tạo ra mạng 4G đầu tiên trên Mặt trăng để hỗ trợ cho sứ mệnh của các nhà khoa học PTScientist vào năm 2019 và hôm nay vodafone đã bổ nhiệm Nokia làm đối tác công nghệ của mình.

Công ty có trụ sở tại Berlin, các nhà khoa học PTScientists đang làm việc với Vodafone Đức và Audi để đạt được những tài trợ đầu tiên bởi tư nhân. Sứ mệnh trên Mặt Trăng dự kiến ​​ra mắt vào năm 2019 từ Cape Canaveral trên tên lửa SpaceX Falcon 9.

Chuyên môn về mạng lưới của Vodafone sẽ được sử dụng để thiết lập mạng 4G đầu tiên của Mặt trăng, kết nối hai chiếc Audi quattro rover tới một trạm gốc trong Mô-đun Lái và Mô-đun Điều khiển (ALINA). Nokia thông qua Nokia Bell Labs sẽ tạo ra một mạng Ultra Compact nhỏ gọn, nhẹ nhất chưa từng được phát triển – nặng chưa tới một kilôgam

Nokia Bell Labs đã có truyền thống lâu đời và có uy tín trong việc ảnh hưởng đến sự phát triển của viễn thông và công nghệ thông tin như đã thấy qua tám giải Nobel mà các nhà nghiên cứu Bell Labs đã được trao giải trong nhiều thập kỷ qua.

Mạng 4G sẽ cho phép Audi quattro rover truyền đạt và truyền dữ liệu khoa học và video HD trên mặt trăng. Trong khi họ cẩn thận tiếp cận và nghiên cứu chiếc tàu tuần dương Apollo 17 của NASA mà phi hành tinh cuối cùng đã sử dụng để đi trên Mặt trăng (Commander Eugene Cernan và Harrison Schmitt ) để khám phá thung lũng Taurus-Littrow vào tháng 12 năm 1972.

Thử nghiệm Vodafone cho thấy trạm cơ sở có thể phát sóng 4G sử dụng băng tần 1800 MHz và gửi lại nguồn cấp dữ liệu video HD đầu tiên trên bề mặt Mặt trăng, sẽ được phát sóng tới đối tượng toàn cầu thông qua một liên kết không gian sâu kết nối với máy chủ PTScientists tại Trung tâm Kiểm soát Truyền giáo ở Berlin.

Mạng 4G có hiệu năng năng lượng cao so với đài analog và điều này sẽ rất quan trọng đối với dự án “ Mission to the Moon “  và là bước đầu tiên để xây dựng cơ sở hạ tầng truyền thông cho các nhiệm vụ trong tương lai.

Giám đốc Công nghệ của Nokia và Chủ tịch Bell Labs, Marcus Weldon, cho biết : “Chúng tôi rất vui mừng khi được Vodafone lựa chọn là đối tác công nghệ của họ, nhiệm vụ quan trọng này là hỗ trợ phát triển các công nghệ mới cho không gian mới dữ liệu trong tương lai, xử lý và lưu trữ dữ liệu trong tương lai và sẽ giúp thúc đẩy cơ sở hạ tầng truyền thông cần thiết cho các viện nghiên cứu, ngành và các cơ sở giáo dục trong việc tiến hành nghiên cứu về mặt trăng. hợp tác chặt chẽ với Vodafone và các đối tác khác trong những tháng tới, trước khi ra mắt vào năm 2019. ”

Giám đốc điều hành của Vodafone Germany, ông Hannes Ametsreiter, nhận xét : “Dự án này liên quan đến một cách tiếp cận hoàn toàn mới trong việc phát triển cơ sở hạ tầng mạng di động. Đây cũng là một ví dụ điển hình của một nhóm độc lập, có tay nghề cao đạt được một mục tiêu có tầm quan trọng to lớn thông qua sự dũng cảm của họ , tinh thần tiên phong và sáng tạo “.

Robert Böhme, Giám đốc điều hành và Người sáng lập của PTScientists, cho biết : “Đây là một bước đi quan trọng đầu tiên để thám hiểm bền vững hệ mặt trời, để nhân loại rời khỏi cái nôi của trái đất, chúng ta cần phát triển cơ sở hạ tầng ngoài hành tinh. Mặt trăng chúng ta sẽ thiết lập và thử nghiệm các yếu tố đầu tiên của một mạng lưới truyền thông chuyên dụng trên Mặt trăng.Điều tuyệt vời về giải pháp LTE này là nó tiết kiệm được rất nhiều điện năng và ít năng lượng hơn chúng ta sử dụng gửi dữ liệu.”

Giới thiệu về Nokia và điện thoại nokia



Chúng tôi tạo ra công nghệ để kết nối thế giới. Được hỗ trợ bởi nghiên cứu và đổi mới của Nokia Bell Labs, chúng tôi phục vụ các nhà cung cấp dịch vụ truyền thông, các chính phủ, các doanh nghiệp lớn và người tiêu dùng, với các sản phẩm, dịch vụ và cấp phép hoàn chỉnh nhất của ngành công nghiệp này.

Nokia đang cho phép cơ sở hạ tầng cho 5G và Internet of Things, và định hình tương lai của công nghệ để biến đổi kinh nghiệm của con người. www.nokia.com

Hiện nay nokia có 2 phân khúc điện thoại:
– Những dòng điện thoại nokia cổ còn tồn lại dưới dạng bán các cửa hàng như: Trùm Nokia Cổ.   Các sản phẩm trong đó đó là nokia 515, nokia 6700, nokia 8600,… và nhiều dòng điện thoại cổ khác

  • Những dòng điện thoại nokia mới cảm ứng như Nokia 8, nokia 6, nokia 3 ….

Dù sản phẩm mới hay cũ thì những dòng điện thoại đó cũng được nokia cung cấp và người tiêu dùng thì luôn nghĩ tới Nokia
Xem thêm: https://vi-vn.facebook.com/nokia515gold.vn/

Nếu các bạn chưa biết về điện thoại cổ của nokia thì Xem thêm một ví dụ cụ thể Nokia 515 gold : https://www.linkedin.com/pulse/nokia-515-gold-trum-co

Rút gọn chương trình giáo dục phổ thông để không quá tải kiến thức

Dự thảo chương trình giáo dục phổ thông tổng thể được công bố. Đã có rất nhiều ý kiến khác nhau về việc giảm tải cho học sinh chưa được thực hiện triệt để. Bởi có nhiều môn học mới, vì thế nội dung được rút ngắn sẽ không được nhiều.

Rút gọn nhưng vẫn còn nhiều môn

Mới đây, Bộ GD&ĐT vừa công bố Dự thảo Chương trình giáo dục phổ thông tổng thể, áp dụng từ năm học 2018-2019. Được xây dựng theo định hướng phát triển phẩm chất và năng lực, định hướng lựa chọn nghề nghiệp phù hợp cho học sinh. Điểm thay đổi rõ rệt so với trước đây, giáo dục phổ thông 12 năm sẽ chia làm 2 giai đoạn: Giáo dục cơ bản (gồm cấp Tiểu học 5 năm, cấp THCS 4 năm) và giai đoạn giáo dục định hướng nghề nghiệp (cấp THPT 3 năm).

Rút gọn chương trình giáo dục phổ thông để không quá tải kiến thức

Hệ thống các môn học trong chương trình giáo dục hiện nay được chia thành các môn học bắt buộc và các môn học có phân hóa. Môn học tự chọn và môn học tự chọn bắt buộc. Một điểm mới của dự thảo chương trình là không quy định thứ tự tuần học cho từng môn. Thời gian học sẽ do từng trường sắp xếp. Chương trình giáo dục phổ thông sẽ được phát triển thường xuyên, bao gồm các khâu xây dựng chương trình, đánh giá, sửa đổi, bổ sung, hoàn thiện chương trình trong quá trình thực hiện.Theo dự thảo ở khối tiểu học, học sinh lớp 1 cũng phải học khá nặng tương đương với kiến thức của học sinh khối 2,3. Ngoài ra 2 môn chủ đạo là Toán và Tiếng việt là những môn tự nhiên và xã hội. Môn thủ công, đạo đức, thể dục, âm nhạc… Để tăng cường môn Toán, Tiếng Việt người ta có thêm các tiết bổ sung như: tập viết, luyện viết… Còn đối với học sinh lớp 4 – 5 cũng học giống nhau khi có thêm các môn Lịch sử và Địa lý, Khoa học, Công nghệ, Tin học. Theo đánh giá của nhiều giáo viên, số môn mà học sinh sẽ học trong tương lai cũng khá nhiều, nếu như chia ra học 2 buổi/ngày, học sinh cũng sẽ rất vất vả mỗi ngày.Còn đối với cấp THCS (lớp 6 – 9), cũng có 12 môn học được đưa ra, trong đó các môn mới so với chương trình hiện nay như: Khoa học tự nhiên, Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp. Các môn được gộp đó là Lịch sử và Địa lý, Khoa học tự nhiên. Ở cấp THPT, do định hướng nghề nghiệp nên học sinh sẽ được học nhiều môn học hơn so với cấp Tiểu học và THCS. Tuy nhiên, ở cấp THPT học sinh được lựa chọn một số môn học phù hợp với năng lực, khả năng và điều kiện học tập của bản thân.

Giảm tải từ tránh trùng lặp nội dung học

Dù mới đưa ra phác thảo một số môn học trong chương trình phổ thông sắp tới. Thế nhưng đã có nhiều ý kiến lo lắng về hoạt động giảm tải sẽ được thực hiện như thế nào? và thực hiện ra sao? Một số môn học hầu như chưa được rút gọn đáng kể. Chương trình giáo dục nếu không được thiết kế linh hoạt sẽ dễ rơi vào tình trạng ôm đồm, kiến thức bị dàn trải. Mục tiêu là giảm tải là 1 trong 6 nội dung quan trọng của dự thảo trong chương trình giáo dục phổ thông tổng thể.

giảm tải kiến thức phổ thông

Chia sẻ về hướng giảm tải trong chương trình mới cũng như về việc xét tuyển cao đẳng hộ sinh năm TPHCM 2018 nhiều giáo viên cho rằng: Việc giảm tải tùy thuộc vào từng môn học. Ví dụ, ở môn Khoa học tự nhiên giảm tải là tránh sự trùng lặp, các môn học khác cũng đều phải làm thế. Kế tiếp là giảm kiến thức vận dụng quá nhiều, buộc học sinh phải nhớ nhiều. Do đó, đổi mới phương pháp để học sinh tăng tính suy luận, chứ không phải nhớ. Từ đó nâng cao năng lực, tư duy sáng tạo, nâng cao ứng dụng trong thực tiễn.

Tiếc nuối tuột cùng khi Văn Hậu chính thức nhận tin dữ nghỉ hết giải

Cầu thủ Đoàn Văn Hậu thì cũng đã sẽ chắc chắn được rằng mình đã không thể bước tiếp để thi đấu tiếp giành cho U23 Việt Nam ở trong giải U23 châu Á 2018.

Văn Hậu đã đành chính thức phải nghỉ hết giải

Đoàn Văn Hậu

U23 Việt Nam cũng đã vừa phải nhận một trong những tin thực sự là không hề vui khi đã phải bước vào ở trong trận bán kết khi mà hậu vệ cánh Đoàn Văn Hậu cũng đã không được cơ hội thi đấu khi mà những tin thông báo cho biết rằng sẽ phải nghỉ hết giải vì đã chấn thương ở cơ đùi. Văn Hậu thì đã bị rách cơ đùi thuộc vào ở trong cấp độ 2 và sau trận đấu hết mình với U23 Syria thì cũng đã không thể nào bước được ra sân với ở trong trận đấu tứ kết với U23 Iraq đã diễn ra vừa qua.

Chính chuyên gia chăm sóc sức khỏe của U23 Việt Nam đã đưa ra thông tin và cho biết được rằng cầu thủ Đoàn Văn Hậu của chúng ta sẽ phải điều trị ở trong khoảng thời gian có thể lên tới 2 hoặc 3 tháng và thậm chí là sẽ lâu hơn. Bởi thế mà bác sĩ của U23 Việt Nam đã đưa ra sự chia sẻ với HLV Park Hang Seo để cho cầu thủ CLB Hà Nội này có thể có được thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.

Cầu thủ U23 Việt Nam cũng đã xung phong để đá luân lưu

Trung vệ Bùi Tiến Dũng cũng đã vừa đưa ra được những sự tiết lộ thực sự đó là nhiều cầu thủ U23 Việt Nam đã nhanh chóng đưa ra xung phong để có thể xin đá luân lưu khi phải đối đầu với U23 Iraq. Dù vậy thì họ cũng đã rơi vào ở trong đó chính là việc có nguy cơ sẽ trở thành một trong những tội đồ nhưng thực sự thì cũng có thể hiểu được rằng nhiều người vẫn không ngần ngại giơ tay khi lên danh sách.

Trong đó thì những loạt luân lưu ấy cũng đã được thống nhất bao gồm: Văn Thanh, Quang Hải, Xuân Trường, Đức Chinh và qua đó thì cũng đã đều đá chính xác và qua đó thì thậm chí họ cũng đã cùng sút với việc nhằm găm thẳng vào ở đó là góc chết bên trái. Bản thân Bùi Tiến Dũng cũng đã nằm trong chính số các cầu thủ đã đưa ra quyết định để xung phong sút phạt và qua đó thì anh đã được phân công ở trong việc đá quả cuối cùng nhằm quyết định thành công đưa U23 Việt Nam có thể bước vào bán kết U23 châu Á 2018.

Báo Thái đang muốn đòi đuổi việc với chính HLV trưởng U23

HLV Jankovic

Tờ Bangkok Post cũng đã đưa ra lời kêu gọi đối với chính LĐBĐ Thái Lan và qua đó thì cũng đã đưa ra sự lựa chọn 1 HLV nội để có thể thay đổi được chức vụ làm HLV trưởng đội tuyển U23 nhằm thay cho HLV Zoran Jankovic. Bởi ông chính là người đã không thể nào đưa U23 Thái Lan có được một điểm nào ở trong vòng bảng.

LĐBĐ Thái Lan cũng đã đành phải tự đưa ra những lời chất vấn đối với HLV trưởng Jankovic khi được biết ông là người hiện cũng đã và đang chưa có được những kinh nghiệm trong công tác huấn luyện và qua đó thì cũng đã có thể phụ trách được chính đó là đội U23 Thái Lan. Dù thái lan ở trong 2 năm trước cũng đã bị loại ở vòng bảng nhưng vẫn có thể mang về 2 điểm, còn lần này thì họ về nước mà chả có điểm nào trong tay khí Jankovic cũng chính là một sai lầm và gây ra thất bại lớn nhất.

U23 Việt Nam thì cũng đã phải giữ chính những “đôi chân trên mặt đất”

Dõi theo đó cũng chính là những cuộc hành trình thi đấu của U23 Việt Nam đang được diễn ra tại vòng bảng và rồi lại có thể  tiếp tục để tạo nên được những kỳ tích lịch sử ở trong chiến thắng trước U23 Iraq ở tứ kết giải U23 châu Á.

Xã hội học, lựa chọn mới cho sinh viên khối C

Tuyển sinh 2018

Bên cạnh lựa chọn những khối ngành truyền thống có quá nhiều sự cạnh tranh, thí sinh khối C có thể lựa chọn Xã hội học, ngành nghề có nhiều triển vọng hơn

Khối C chính là một trong những khối ngành phổ biến nhất trong giáo dục hiện nay, bên cạnh những khối ngành như khối A, khối B và khối D. Khối C là khối ngành tổ hợp 3 môn học Sử, Địa, Văn. Chính vì vậy, những thí sinh đã lựa chọn cho mình khối học này thường dễ dàng tìm kiếm cho mình những ngành ưa thích như luật, báo chí, triết học,…

Tuy nhiên, với khối lượng sinh viên đầu ra, đầu vào khổng lồ mỗi năm, mỗi thí sinh đều cảm thấy lo lắng về ngành học và cơ hội việc làm của bản thân. Vậy thì chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về Xã hội học, một ngành được coi là khá mới tại Việt Nam.

Xã hội học là gì và vì sao lại phù hợp với sinh viên khối C

Tuyển sinh 2018

Xã hội học tuy không là ngành quá mới mẻ nhưng hầu như các thí sinh vẫn còn nhiều điều chưa biết về ngành học này. Xã hội học được cho là ngành hướng tới đào tạo các nhân viên xã hội tương lai, những người có kiến thức và kỹ năng, có thể nhìn nhận những vấn đề nổi cộm trong xã hội, từ đó đánh giá, nghiên cứu đi sâu và tìm hướng giải quyết.

Đặc biệt hơn, ở những nước đang phát triển như nước ta, những vấn đề xã hội mới phát sinh rất nhiều, chúng ta đang cần có những nhân viên xã hội trong tương lai. Chính vì những đặc tính này, ngành và nghề xã hội học đang cần một khối lượng lớn nhân lực mỗi năm, đáp ứng được tình hình phát triển xã hội. Theo dự đoán thì đây có thể sẽ là nghề rất phát triển trong những năm sắp tới.

Ngoài ra, trong những năm gần đây kỳ thi đại học đều hướng tới tích hợp kiến thức và áp dụng thực tế. Đối với khối C, thí sinh không chỉ cần nắm vững kiến thức của Văn học, Lịch sử và Địa lý mà còn phải trang bị cho mình những kiến thức thực tế ngoài xã hội. Chính vì vậy, thí sinh đang theo học khối C có thể đáp ứng yêu cầu tuyển sinh và hoàn toàn phù hợp với ngành Xã hội học.

Thí sinh có thể lựa chọn học Xã hội học ở đâu?

Bên cạnh những triển vọng về đầu vào và định hướng đầu ra, thì thí sinh còn đặc biệt quan tâm đến cơ sở đào tạo của ngành. Tuy chỉ mới xuất hiện trong giáo dục bậc đại học, nhưng Xã hội học đã khẳng định được vị thế của mình khi xuất hiện trong rất nhiều trường đại học khác nhau. Chính vì vậy, bạn có thể tham khảo một số trường như: Học viện Báo chí và tuyên truyền, Đại học Khoa học xã hội và Nhân văn tại Hà Nội và Hồ Chí Minh, đại học Công Đoàn, đại học Mở Hồ Chí Minh,..

Tuy nhiên, cùng là một ngành học nhưng tại các trường đại học sẽ có những nội dung và giáo trình học khác nhau. Ví dụ như học Xã hội học tại đại học Khoa học xã hội và Nhân văn, sinh viên sẽ được tập trung nghiên cứu chuyên sâu, còn đối với Học viện Báo chí và Tuyên truyền thì nội dung học sẽ đi đôi với sử dụng truyền thông. Chính vì vậy, thí sinh ngoài việc cân nhắc số điểm thi đại học phù hợp cũng nên tìm hiểu thêm về những nét riêng biệt của ngành Xã hội học trong từng trường.

Tuyển sinh năm nay sẽ ưu tiên với các bạn có năng lực tiếng Anh. Vì thế mà chúng ta cần tìm hiểu kỹ hơn về việc giỏi tiếng Anh có lợi thế khi xét tuyển hay không để bảo vệ quyền lợi cho chính bản thân mình.

Giỏi tiếng Anh có lợi thế lớn khi tham gia tuyển sinh

Tuyển sinh 2018

Càng ngày Tiếng Anh càng quan trọng trong cuộc sống và trong các trường học thì đây cũng là môn học bắt buộc, là điều kiện đầu ra của trường cao đẳng, đại học. Chính vì thế mà một số trường học khi tuyển sinh viên sẽ ưu tiên về ngoại ngữ, cụ thể là Tiếng Anh khi thi tuyển

Vì sao Tiếng Anh trở nên quan trọng?

Thời buổi xã hội hiện đại hóa, hướng tới hội nhập Quốc tế, không chỉ ở Việt Nam mà tất cả các nước trên thế giới đều chú trọng tới  học Tiếng Anh. Đây là ngôn ngữ quốc tế, giống như là người thông dịch viên cho tất cả mọi người giao tiếp.

Các công ty, đơn vị doanh nghiệp, tổ chức xã hội, văn phòng nhà nước hay ngoài nhà nước giờ đây đều có sự ưu ái đối với lao động đạt được một trình độ Tiếng Anh nhất định nào đó. Nó không chỉ là các tuyển chọn người làm có năng lực mà còn có tiềm năng. Khi biết Tiếng Anh công việc của chúng ta chắc chắn thuận lợi, dễ dàng thăng tiến.

Các trường cao đẳng, đại học trên cả nước như Học viện Báo chí – Tuyên truyền, Đại học Luật Hà nội, Đại học Sư phạm,… đều yêu cầu Tiếng Anh là điều kiện ra trường, nếu thiếu điều kiện này không thể hoàn thành khóa học.

Tìm hiểu trên các trang thông tin về du học, tuyển sinh dễ dàng kiếm được các bài viết đề cập tới vấn đề ngoại ngữ của sinh viên. Không ít người sau khi hoàn thành khóa học vài năm mà không lấy được bằng vì chưa có chứng chỉ Tiếng Anh. Hay nhiều bạn trẻ khi ra trường đã đánh mất đi nhiều cơ hội việc làm tốt chỉ vì Tiếng Anh quá kém, không đủ thuyết phục nhà tuyển dụng.

Những vấn đề liên quan đến chế độ ưu tiên khi tuyển sinh vào cao đẳng, đại học bao gồm cả trình độ Tiếng Anh. Nhiều trường học căn cứ vào khả năng ngoại ngữ những năm học cấp 3 hay thành tựu đạt được trong các cuộc thi ngoại ngữ để ưu tiên xét tuyển.

Ưu tiên thí sinh giỏi Tiếng anh khi xét tuyển

Tuyển sinh 2018

Đã từng có rất nhiều trường cao đẳng, đại học áp dụng chính sách ưu tiên này vào trong hoạt động tuyển sinh của mình, kết hợp với quy định về ưu tiên của Bộ Giáo dục thì nhiều người có cơ hội tốt hơn.

Phạm văn Đồng là một trường đại học dân lập, cũng có lịch sử hoạt động tốt cùng với các tiêu chí tuyển sinh khá chắc chắn. Chỉ cần được miễn thi ngoại ngữ thì nghiễm nhiên thí sinh đó đã được 10 điểm xét tuyển đại học, cao đẳng cho môn Tiếng Anh.

Đại học Luật Hà Nội, trường cũng dựa vào kết quả thi môn học này khi thí sinh tham gia thi tốt nghiệp THPT để làm điểm xét tuyển cho môn Tiếng Anh trong đợt thi tuyển, xét tuyển đại học, cao đẳng. Như vậy thấy được lợi thế cao của những bạn giỏi ngoại ngữ quốc tế.

Trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn HCM thì lại sử dụng kết quả chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế để xét tuyển vào tất cả các chuyên ngành: tiếng Pháp vào ngành Ngôn ngữ Pháp, ai có năng lực về  tiếng Trung  thì vào ngành ngôn Ngữ Trung Quốc và Đông phương học. Đối với tiếng Đức vào ngành Ngôn ngữ Đức và tiếng Nhật vào ngành Nhật bản học, sau đó là tiếng Hàn vào ngành Hàn Quốc học.

Tuy nhiên, các bạn không giỏi về ngoại ngữ cũng đừng quá lo lắng dù không được ưu  tiên nhưng chỉ cần lực học cấp 3 ổn, vững thì cơ hội vào trường đại học, cao đẳng vẫn rất cao. Một số trường, ngành học tuyển sinh cùng các tiêu chí khá đơn giản như Cao đẳng xét nghiệm TPHCM, Cao đẳng điều dưỡng, các trường cao đẳng nghề,…

Tương tự như vậy, năm 2018 kỳ tuyển sinh chắc chắn cũng sẽ có các tiêu chí xét tuyển ưu tiên như vậy. Thí sinh cần lưu ý để nỗ lực hơn trong học tập, phấn đấu nhiều hơn nữa. Sử dụng thế mạnh của mình để có lợi thế cao khi bước vào trường chuyên nghiệp.

NOKIA PC SUITE DÀNH CHO ĐIỆN THOẠI NOKIA CỔ HIỆN NAY

Nokia PC Suite là gì? Tại Sao nó cần thiết đối với các dòng điện thoại nokia cổ hiện nay

Nokia PC Suite cũng là một gói phần mềm được sử dụng để thiết lập một giao diện giữa các thiết bị di động Nokia đặc biệt là các dòng điện thoại nokia cổ hiện nay và các máy tính chạy hệ điều hành Microsoft Windows. Nó có thể được sử dụng để chuyển nhạc, hình ảnh và các ứng dụng. Nó cũng có thể được sử dụng để gửi tin nhắn Dịch vụ Gửi tin nhắn ngắn (SMS) hoặc hoạt động như một modem để kết nối máy tính với Internet. Điện thoại di động có thể được kết nối bằng USB, Bluetooth hoặc hồng ngoại. Nokia PC Suite là phần mềm độc quyền và được yêu cầu để truy cập vào một số khía cạnh của thiết bị cầm tay Nokia.

Mặc dù Nokia PC Suite vẫn đang được cập nhật nhưng nó sẽ được thay thế bằng phần mềm điện thoại kế tiếp của Nokia , Nokia Ovi Suite , sẽ hỗ trợ các nền tảng khác ngoài Windows. Đó chính là Nokia Suite

Nokia Suite khác với Nokia PC Suite như thế nào?

Nokia Suite (trước đây là Nokia Ovi Suite ) là một ứng dụng dành cho người dùng Nokia để kết nối thiết bị của họ với Microsoft Windows .

Nokia Suite có thể đồng bộ danh bạ, lịch, tin nhắn, ảnh, video và âm nhạc giữa một thiết bị Nokia và máy tính PC. Ngoài ra, Nokia Suite có thể tải xuống bản đồ quốc gia cho các thiết bị Nokia, sao lưu hoặc khôi phục lại nội dung của thiết bị, kết nối máy máy tính PC với Internet qua điện thoại di động (và cập nhật phần mềm điện thoại.
Nokia Suite là một sự thay thế nâng cấp cho Nokia PC Suite và được tích hợp với dịch vụ Ovi của dịch vụ. Ban đầu nó được gọi là Nokia Ovi Suite , nhưng tên đổi thành Nokia Suite với việc phát hành phiên bản 3.2.64 Beta vào Tháng Mười 2011.

Bộ Nokia không có nhiều tính năng nâng cấp được tích hợp trong Nokia PC Suite, chẳng hạn như tổ chức các số liên lạc theo số điện thoại hoặc xuất ra định dạng CSV. Nó có thể, tuy nhiên, chỉ là xuất các địa chỉ liên lạc (bao gồm cả nhóm của họ) vào định dạng Vcard.

Nokia Suite có thể thực hiện sao lưu hoàn chỉnh nội dung điện thoại đến một tệp tin duy nhất với phần mở rộng tên tệp là .buBu . Cách chính thức duy nhất để truy cập vào nội dung của bản sao lưu là khôi phục nó tới điện thoại sử dụng Nokia Suite. Tuy nhiên,chúng ta có thể đọc các tệp này với một số phần mềm của nhà cung cấp thứ 3 như phần mềm mã nguồn mở NBU Explorer và phần mềm chia sẻ Noki.

Các tính năng của Nokia PC Suite cố thể sử dụng cho dòng điện thoại nokia cổ

Các ứng dụng và tính năng sau đây được bao gồm trong phiên bản mới nhất của Nokia PC Suite, bạn có thể sử dụng phần mêm này của nokia miễn phí để truy cập quản lý các dòng điện thoại nokia cổ hiện nay

– Dùng để quản lý Trung tâm liên lạc của Nokia kiểm soát các số liên lạc, nhóm liên lạc, tin nhắn và lịch đầy đủ

– Chế độ xem được bộ nhớ của máy

-= Chế độ xem và kiểm soát pin và cảnh báo pin yếu đây là tính năng thiết yếu cho dòng nokia

– Thông báo bật lên cho các cuộc gọi và tin nhắn đến Và có Khả năng bắt đầu trả lời và kết thúc cuộc gọi

– Xử lý nhanh chóng lịch của điện thoại di động

– Nokia PC Sync cho danh bạ, lịch, ghi chú, mục công việc, e-mail, dấu trang và các tập tin / thư mục
– Nokia Content Copier để sao lưu và khôi phục
– Trình cài đặt ứng dụng Nokia để cài đặt các ứng dụng Java và Symbian
– Nokia File Manager để chuyển file
– Danh bạ Nokia để xử lý danh bạ (thay thế bằng Nokia Communication Center)
– Truy cập một lần chạm để kết nối Internet bằng điện thoại làm modem
– Trình quản lý nhạc Nokia cho phép tách CD và chuyển nhạc
– Nokia Image Store để chuyển ảnh từ điện thoại sang PC
– Thông báo khi có bản cập nhật phần mềm điện thoại (firmware) mới (cho Nokia Software Updater )

Những khó khăn khi sử dụng Nokia PC suite

Chức năng sao lưu sử dụng định dạng tệp tin nhị phân độc quyền (.buBu) chỉ có thể được sử dụng để khôi phục lại điện thoại. Điều này có nghĩa là dữ liệu chỉ có thể được truy cập bằng cách khôi phục lại điện thoại đang hoạt động. Các chương trình bên thứ ba (tính phí hoặc miễn phí) có thể được sử dụng để đọc tệp, nhưng chúng rất khác nhau về lượng thông tin mà họ có thể truy xuất.
Nokia PC Sync cho phép đồng bộ danh bạ, lịch, ghi chú, mục công việc, e-mail, dấu trang và tập tin / thư mục giữa điện thoại di động Nokia được hỗ trợ và:
– Microsoft Outlook 2000-2007
– Microsoft Outlook Express / sổ địa chỉ của Windows
– Tổ chức Lotus 5.0-6.0
– Lotus Notes 5.x-8.x
– Liên hệ Microsoft Windows Vista
– Lịch Microsoft Windows Vista
– Dấu trang của Microsoft Internet Explorer và Mozilla Firefox
– Tệp / thư mục Windows 2000 / XP

Nokia PC Suite tải Nokia Maps cho nokia cổ

Nokia PC Suite không thể thêm hoặc cập nhật bản đồ và giọng nói cho ứng dụng Nokia Maps. Điều này đòi hỏi một chương trình riêng (Nokia Map Loader) chỉ hoạt động trên Microsoft Windows với Microsoft .NET framework được cài đặt. Tuy nhiên, có một cách để tải bản đồ cho Nokia Maps mà không cần Nokia Map Loader, sử dụng bất kỳ trình duyệt web nào trên bất kỳ hệ điều hành nào .
Nếu các bạn muốn tham khảo thêm về những sản phẩm của nokia cổ hiện nay có thể sử dụng công cụ phần mềm Nokia PC suite để quản lý thì tham khảo tại đây nhé: http://trumnokiaco.com/

Kinh nghiệm soi kèo hôm nay

Kinh nghiệm soi kèo hôm nay

Khi tiến hành soi kèo cá độ bóng đá thì người chơi cần phải thu thập nhiều thông tin khác nhau trên các trang mạng uy tín. Để giúp người chơi có thể nắm rõ cách soi kèo cá cược trên tin soi kèo thì bài viết hôm nay sẽ chia sẻ với đông đảo người chơi kinh nghiệm soi kèo khi đặt cược nhé.

Kinh nghiệm soi kèo bạn cần nắm

Để có thể soi kèo chắc thắng và yên tâm chơi cá độ thì bạn cần phải tìm cho mình một nhà cái uy tín để cập nhật thông tin một cách đầy đủ và chính xác nhất. Bạn có thể truy cập vào link ibet888 để thấy rõ hơn.

Kinh nghiệm soi kèo hôm nay

Nhiều người chơi luôn tìm cách để thắng cược nhà cái nhưng đa phần họ thua nhiều hơn thắng. Nguyên nhân có thể là do khi chọn kèo họ nhận định sai chiến thuật chơi nên thua cược liên tục. Vì thế, trước mỗi trận đấu muốn tiến hành đặt cược thì người chơi cần tổng hợp hết tất cả thông tin liên quan đến 2 đội bóng theo các yếu tố như sau:

+ Con người: Mỗi giải đấu lớn, các đội bóng, câu lạc bộ khi thi đấu đều vì màu cờ, sắc áo, danh dự quốc gia dân tộc nên sẽ có số lượng cổ động viên nhiệt thành về bóng đá hâm mộ và ủng hộ nên cũng ít nhiều ảnh hưởng đến số tiền đổ vào đội bóng ưa thích của họ.

+ Phạm vi lãnh thổ, quốc gia: Người dân ở mỗi nước, khu vực khác nhau sẽ có mức độ yêu thích và quan tâm đến cá độ bóng đá khác nhau nên nó cũng ảnh hưởng đến số tiền đặt cược vào trận đấu của quốc gia mình rất lớn.

+ Đội bóng: cầu thủ đá chính, dự bị, lối chơi, đội hình ra sân, huấn luyện viên huấn luyện trong thời gian gần đây, lịch tập luyện… đặc biệt ở những giải đấu lớn có nhiều đội bóng có các ngôi sao bóng đá cũng ảnh hưởng đến tỷ lệ kèo bóng đá.

+ Lịch sử đối đầu: Thành tích thắng hay thua cược khi đối đầu giữa 2 đội (yếu tố sân nhà, sân khách), kỵ dơ.

+ Lịch sử đội bóng: Thành tích đội bóng từ đầu mùa giải đến cuối mùa giải, thời điểm giai đoạn mà phong độ lên hay xuống như thế nào.

Kinh nghiệm soi kèo hôm nay

Mỗi nhà cái khi đưa ra tỷ lệ bàn cược đều có đội ngũ chuyên gia có trình độ phân tích, tổng hợp thông tin liên quan đến đội bóng, suy đoán về tỷ số khác nhau nên kèo cá cược bóng đá sẽ khác nhau nên bạn hãy lựa chọn trang web uy tín để đặt cược. Hôm nay, sẽ có nhiều đội bóng đối đầu với nhau và tỷ lệ kèo sẽ khác nhau nhưng bạn hãy chú ý những điểm sau:

Kinh nghiệm soi kèo hôm nay

+ Trận đấu giữa hai đội bóng có phong độ thi đấu tốt và đang ở vị thứ cao trên BXH thì hãy xem xét tỷ lệ kèo:

Nếu đội làm khách chấp đội chủ nhà 1/2 trái thì bạn nên bet bóng đội khách.

Trước trận đấu nhà cái đưa ra tỷ lệ kèo là 1/4 nhưng khi trận đấu sắp diễn ra tỷ lệ kèo giảm về 0 thì hãy để ý tiền kèo tăng lên tỷ lệ 1/4 sau khi kèo giảm xuống thì bạn nên chọn kèo dưới.

Kinh nghiệm soi kèo hôm nay

+ Trận đấu giữa đội vị trí đầu và cuối bảng xếp hạng:

Kèo được nhà cái đưa ra ban đầu đầu là chấp 1 trái nhưng khi trận đấu sắp diễn ra lại hạ xuống còn 3/4 trái mà tiền cược tăng thì hãy bet bóng cửa dưới.

Tỷ lệ kèo đồng banh với đội khách thì hãy bet bóng cho đội khách.

Kinh nghiệm soi kèo hôm nay

+ Trận đấu giữa đội vị trí đầu bảng xếp hạng nhưng thi đấu sân khách:

Nếu nhà cái đưa ra tỷ lệ cược chấp 3/4 trái và tiền đặt cược ăn 1.85 trở lên. Khi mà tiền cược liên tục giảm nhưng khi trận đấu sắp diễn ra lại tăng lên thì bạn hãy đặt cược cho đội chủ nhà.

Nếu hai đội đồng banh nhưng trước giờ trận đấu diễn ra tăng lên tỷ lệ cược ½ thì nên đặt kèo trên.

Nếu đội kèo trên có phong độ thi đấu ổn định, lực lượng mạnh đồng thời thi đấu trên sân nhà và tỷ lệ kèo chấp 1 trái trở lên thì hãy bét bóng kèo dưới.

Đương nhiên bóng đá là không thể nói trước được điều gì, mọi thứ cũng chỉ là suy đoán cho nên mới tăng tính hấp dẫn khi bét bóng. Trên đây là một số kinh nghiệm soi kèo hôm nay mà tin soi kèo muốn bạn đọc tham khảo và sẽ một phần nào đó tích lũy cho mình thêm kiến thức để cược đâu, thắng đó. Chúc các bạn may mắn!

Những nét cần biết về Cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch

Trường Cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch là một trong số những ngôi trường nằm trong top đầu của các trường trong công tác đào tạo Dược sĩ hàng đầu của Việt Nam ở trong hệ cao đẳng chính quy được tính trên toàn quốc. Trường luôn hướng theo một phương châm hết sức cao khi đặt tiêu trí ưu tiên hàng đầu cho công tác đào tạo .

Trường cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch là một trong số những trường đã luôn lấy chất lượng của đầu ra để đánh giá được tỉ lệ sinh viên có được việc làm sau khi tốt nghiệp là một cán cân thước đo chuẩn xác nhất trong công tác đào tạo của nhà trường đối với những học sinh sinh viên lựa chọn học tại đây.

Hiện tại thì ở Việt Nam đang thực sự rơi vào tính trạng đó là thiếu nguồn nhân lực của xã hội hiện nay bởi vậy mà hiện cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch đang là một trong số những ngôi trường top đầu của ngành đã nhanh chóng triển khai và dẫn đầu trong công tác đào tạo dược sĩ cũng như y sĩ thuộc hệ cao đẳng chính quy ở trên toàn quốc. Trường luôn lấy theo phương châm nhằm ưu tiên trong công tác đào tạo ngành dược sĩ đạt chất lượng lên hàng đầu và qua đó thì cũng đồng nghĩa với việc những sinh viên học tại trường khi tốt nghiệp xong đang có được tỷ lệ có việc làm là rất cao bởi thế mà trường đã được đánh giá là một trong những trường thuộc vào top 1 trong công tác đào tạo ngành sức khỏe hiện nay.  

Hiện tại thì việc rất nhiều các thí sinh đã lựa chọn và mong muốn học tập ngành y dược và nhóm sức khỏe nên nhà trường đã đưa ra những nhóm ngành để đáp ứng được nhu cầu nhân lực mà xã hội đang cần ở thời điểm hiện tại và cả ở trong tương lai. Nhà trường đã nhanh chóng đưa ra thông báo tuyển sinh ở trong các ngành liên quan đến sức khỏe của con người như sau: Cao đẳng dược, Cao đẳng Y, Cao đẳng y dược, Cao đẳng xét nghiệm tphcm, Cao đẳng điều dưỡng và các hình thức liên thông lên hệ cao đẳng cũng như cao dẳng y tế tphcm hoặc theo những hình thức xét tuyển thẳng đối với những thí sinh có đủ điều kiện đã tốt nghiệp ở trong kì thi THPT Quốc Gia.  

Thông tin tuyển sinh của trường cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch trong năm 2018

Hiện tại thì theo căn cứ vào những chỉ tiêu đào tạo và những quy chế tuyển sinh của năm 2018 đã được giao từ chính Bộ lao động TB&XH đã ban hành và những quy định điều 18 từ thủ tướng chính phủ đã đưa ra ở trong ngày 31/5/2017 thì trường cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch đã đưa ra những thông báo tuyển sinh hệ cao đẳng dược , cao đẳng y tphcm , cao đẳng xét nghiệm, cao đẳng điều dưỡng tphcm…sẽ được tuyển dụng theo hệ chính quy và theo hình thức xét tuyển với điều kiện quan trọng là thí sinh bắt buộc phải vượt qua được kì thi tốt nghiệp THPT và có được hạnh kiển khá ở lớp 12 trở lên trong năm học.

Hiện tại thì trường cao đẳng đa khoa phạm ngọc thạch đã đưa ra thời gian đào tạo cho các thí sinh tốt nghiệp bằng chính quy ở trong khoảng thời gian 2,5 năm và sau khi tốt nghiệp các thí sinh sẽ được liên thông cao đẳng dược tphcm lên đại học dược theo đúng quy chế tuyển sinh của bộ GD&DT cũng như bộ Y tế đưa ra.

Những điểm cần biết khi thí sinh được học tại trường cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch có cơ hội gì?

Hiện tại thì trường đa khoa Phạm Ngọc Thạch đang đào tạo theo một mô hình hoàn toàn mới trong công tác giảng dậy khi mà nhà trường đã cải cách trong việc học ít lý thuyết để có thể tập trung vào thực hành nghề nghiệp nhằm giúp các sinh viên sẽ nắm chắc được cả lý thuyết và có được cả kỹ năng về ngành dược trong thực tế được tốt hơn. Qua đó thì các thí sinh sẽ có thể đi làm được ngay khi tốt nghiệp tại trường và không cần phải học thêm khóa đào tạo lại nào như một số trường khác đang giảng dậy.

Tại trường cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch thì các bạn sinh viên sẽ có dịp được học với một đội ngũ giáo viên dược sĩ thuộc loại giỏi và đã từng cũng như đang giảng dậy tại các trường top đầu như Đại Học Dược Hà Nội, ĐH dược TPHCM, Học viện quân Y , cao đẳng y tphcm và cả học viện y dược học cổ truyền Việt nam.

Những sinh viên theo học tại trường sẽ có được những cơ hội giao lưu thường xuyên với các công ty ,các nhà thuốc của những bệnh viện lớn ở Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh. Không chỉ vậy mà trường cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch còn là môi trường có bệnh viện riêng đó là lợi thế mà không phải trường nào cũng có được để giúp các sinh viên có thể thực tập, học hành và thực tế về ngành dược một cách chi tiết và sát sao nhất. Trường còn liên kết với các bệnh viện cũng như các nhà thuốc bệnh viện nhằm giúp các sinh viên của trường sẽ có được nhiều cơ hội thực tập hơn so với các sinh viên của trường khác cùng nhóm ngành hoặc khác nhóm ngành đào tạo.

Những sinh viên khi học tại trường cao đẳng đa khoa Phạm Ngọc Thạch hay cao đẳng dược tphcm thì cũng sẽ có được cơ hội tìm việc một cách hết sức dễ dàng khi ra trường với một mức lương cao do nhà trường đã làm việc với trung tâm truyền thông và dịch vụ việc làm để nhằm giúp giới thiệu cho các sinh viên có nhu cầu cần tìm việc sau khi tốt nghiệp.

Các sinh viên sau khi đã tốt nghiệp sẽ được trường cao đẳng y dược Tphcm sẽ cấp bằng cao đẳng dược hệ chính quy và các bạn sẽ có được cơ hội học lên cao khi liên thông lên đại học dược để trở thành dược sĩ đại học trong tương lai.

DIEPNH