Tình trạng da ngày càng xấu đi không những là hệ quả của ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm hay ăn uống thiếu chất mà còn do thói quen làm việc thiếu lành mạnh. Việc tiếp xúc với máy tính trong nhiều giờ liên tục khiến da của bạn ngày càng xấu đi. Dưới đây là những cách bảo vệ da cho người thường xuyên tiếp xúc với máy tính mà bạn nên tham khảo.
Ngồi máy tính thường xuyên ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn?
Theo nhận định của những chuyên gia trường Cao đẳng Dược, việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới làn da của bạn. Đây là nguyên nhân gây mụn dưới da. Lượng điện tích sinh ra từ máy tính như một chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn hơn. Lượng nhiệt lớn do máy tính phát ra sẽ làm nóng da khiến những lỗ chân lông nở to, khiến bụi bặm và bã nhờn dễ tích tụ, dẫn đến phát sinh những loại mụn dưới da.
Thường xuyên tiếp xúc với máy tính cũng gây ảnh hưởng xấu đến da
Việc thường xuyên ngồi máy tính cũng khiến da bạn khô ráp, sần sùi và thiếu sức sống. Đặc biệt với những phần da ở những vùng tiếp xúc nhiều với máy tính tư mặt , cổ , tay…sẽ xuống tone và tối màu hơn những vùng da khác.
Ngồi máy tính thường xuyên cũng khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Bắc xạ máy tính khiến lượng tế bào chết được sản sinh nhiều hơn. Bên cạnh đó, lượng bức xạ này cũng làm hư tổn cấu trúc collagen nên cấu trúc da kém vững chắc và dễ bị chảy xệ cũng như xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Cách bảo vệ da cho người ngồi máy tính thường xuyên
Tăng cường thực phẩm giàu viamin A,C
Những tác động từ tia bức xạ máy tính sẽ khiến da bạn có nguy cơ lão hóa nhanh. Vì thế, bạn cần thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ làn da từ bên trong. Theo những chuyên gia da liễu, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A,C như khoai lang, cà rốt, đu đủ, cam, xoài, bơ… để có thể ngăn chặn những ảnh hưởng xấu từ những tia bức xạ. Những vitamin này có khả năng chống lão hóa, giúp phục hồi và cải thiện những bệnh về da hiệu quả.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp dưỡng da rất tốt
Tia bức xạ từ máy tính cũng gây nên tình trạng khô da. Khi da bị khô, những tuyến bã nhờn sẽ tăng cường hoạt động khiến da mặt bóng nhẫy do lượng dầu thừa tiết ra nhiều. Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây mụn trứng cá và mụn ẩn. Vì thế, bạn cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh da bị khô và tiết nhờn.
Khi đang sử dụng máy tính không sờ tay lên mặt
Những nghiên cứu chỉ ra rằng, bàn phím máy tính chứa số lượng vi khuẩn nhiều gấp trăm lần so với tolet, đặc biệt là những vi khuẩn gây bệnh về da. Thói quen chạm tay lên mặt khi sử dụng máy tính, vì thế, rất nguy hại tới sức khỏe làn da, vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn tiếp xúc và gây bệnh trên da.
Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Sau khi tiếp xúc và sử dụng máy tính, bạn nên rửa sạch mặt để tránh làn da bị mụn.Trong quá trình sử dụng, máy tính sẽ hút bụi bẩn và vi khuẩn, khiến da bạn phải tiếp xúc nhiều với chúng trong không khí mà mắt thường khó có thể nhận biết được. Nếu không rửa mặt, những vi khuẩn đó sẽ xâm nhập vào lớp biểu bì và tạo nên những nốt mụn, sung viêm do bụi bẩn và vi khuẩn máy tính gây ra.
